早朝バイク

今週はMY減量週間

月曜日はランニング５０分＆バイク４０分。

火曜日はバイク５０分。

そして今日、出勤前に早朝バイク４０。帰ってきてランニング５０分。

（ランニング中、独り暮らしの会社の後輩宅を襲撃、写メで撮れなかったのが残念なくらい

　の巨大なアスパラがあった）

これだけ運動しているのに、ちっとも体重が落ちない

まぁ３日くらいで痩せたら苦労はしないのはわかっているのだけど、釈然としないものがある・・・。

やはり１日２０００kcalは摂り過ぎか～

食事制限も考えねば。