ジェンベのお教室スピリテック ９月4日クラスレビュー
こんにちは、ジェンベのお教室スピリテック主宰のこやまです。９月4日のジェンベのお教室はsofaというリズムの最終回でした。スピリテックでこのsofaというリズムを取り上げるのは2回目。結構思い入れのあるリズムだったりします。
最初にやったのは2006年頃、スピリテックを初めて間もない頃に高尾の教室で。
この頃は2007年のスピリテック発表会に出演した生徒さんたちが続々と集まってきた頃で「くらいついてくる」意識がすごく高くて、それに答えるべくsofaもオリジナルのアレンジやソロもかなり凝って作り込みました。
この先、スピリテックを続けて行くなかで節目節目にsofaを取り上げて行くと思うけど、そのたんびに走馬灯のようにその頃が思い出される気がして（死ぬのか？）、自分のジェンベ人生の証になるようですごく楽しみ。
果たして2011年版sofaはどんな感じだったんでしょう。
sofaの最終回は、頼りになる？経験者のお姉様ふたりとビギナーズでクラス後半のミニ発表会完奏を目標にスタート。なんかエラそうなビギナーが1名。
いじめに近い？しつこいくらいの基礎練習のあとクラス後半は経験者のお姉様を中心に２チームに分けてミニ発表会に向けたチーム練習。
経験者にはリーダーシップ、造り上げて行く事のプロセスを体感してもらう。
ビギナーにはアンサンブルの中で自分のパートをしっかり守りきる緊張感と責任感の中でクラスでやった事を身体に刷り込んでもらう事が目的。
そして最後はみんなでハッピーに演奏出来るように。
緊張しきったアタマをリラックスさせるブレイクはスピリテックオリジナル ”ワークショップ・スィーツ”。labocafe★toshimix★の「バナナとクリームチーズの全粒粉マフィン」。
最後は２チームによるsofaミニ発表会。ワタシはケンケニとドゥンドゥンでサポート。
結果はいかに？
■チームえみ
■チームおさこ
演奏の出来映えは、、んーー、、、辛口採点で45点。でも写真、みんな楽しそうだからおまけして60点。
45点だって別にいいじゃん、最初から100点なんて取れるわけねー。
100点取れるまで努力する事が大事なんだわ。
いつかこのメンツで100点取ろうぜ！Life is beautiful !
ジェンベのお教室 次回開催は9月4日（日） 4時間1,500円のジャンベワークショップ
こんにちは、ジェンベのお教室SPIRITEK主宰の小山です。
9月からユニバーサルチャンネルで「ルーキーブルー シーズン2」の放映が始まるらしい。『2010年6月24日からアメリカABC局で放送がスタートしたばかりの（まだ放送中の）最新作を日本初放送！3ヶ月のポリスアカデミー課程を終えた男女5人組が警官として様々なトラブルに直面しながら日々奮闘、成長する姿を描く。』
まぁ、こんな色恋沙汰だらけの警察署があったら嫌だなぁ、と思いつつも結構、見ちゃうんですよね。
海外ドラマとか見ていると、たまにジェンベを叩いてるカットを見かけることがあります。
大体はヒッピーみたいな人が、いわゆる「トランス」状態になってたりするんだよなぁ。
なんだかなぁ。。。
さて、次回のジェンベのお教室は
9月4日（日）18時から＠新木場です。
課題曲は「SOFA」の最終回。
ドゥンドゥンのアレンジやジェンベソロに挑戦している人はラストチャンス！カタチにしましょう。
■カリキュラム/基礎編
基本姿勢と基本3音の叩き分け
リズムの継続、反復練習
ジェンベの合図、スタート/ストップの練習
■カリキュラム/応用編
経験者は
課題曲のドゥンドゥンパートとソロパートの反復練習
初心者は
課題曲のジェンベ伴奏、アレンジ演奏
4時間1,500円のジャンベワークショップ
9月4日（日） 18時から22時
参加費：1,500円 会場：BUMB東京スポーツ文化館
レンタルジェンベ無料。数に制限があるので申込時にお申し出ください。
参加希望の方は下記お問合せ先にお申込みください。
★☆参加費★☆
オリジナルスィーツ付き4時間クラス
1,500円
4時間の長丁場のクラスなので途中休憩を取ります。休憩時にはSPIRITEK専属パティシエtoshimixのオリジナルスィーツを参加者全員に！
アイシングクッキーやら、マフィンやら、、甘いもの食べて脳も体もリラックス。
★☆会場★☆
BUMB 東京スポーツ文化館 ミュージックスタジオ A
東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、『新木場駅』下車、徒歩10分
新木場駅を出て直進、交番を右折し、そのまま直進。首都高速湾岸線の高架下を通って（信号2つ渡る）から約30メートル直進。右手に見えてくる「ゆうかり橋」の階段を上ります（案内板があります）。公園の中を約400メートル直進すると、BumBに到着です。
※ 都営バス「夢の島」バス停下車、徒歩5分
★☆お問合せ・お申込み★☆
ワークショップは日程毎にお申込みいただけます。
e mail spiritek2010@gmail.com
tel 080-3126-8789
ジェンベのお教室 次回開催は8月21日（日） 4時間1,500円のジャンベワークショップ
こんにちは。ジェンベのお教室主宰の小山です。
先日、2年ぶりに健康診断を受診しました。186cm、76kgまであと8kg落とさないといけない。
この夏も結構コンスタントにウォーク＆ジョグをしているのですが、苦手な事は継続するのがむずかしい。
こんな感じで視覚的に楽しくてウェブにログを残して行ける仕組みがあると、これが結構長続きしたりする。
目標の他に「ただアプリ使いたい」「ログをのばしたい」という本来以外のモチベーションが働く訳ですね。
この4週間で70km、8月に入って30km。
結構いい感じ。
ジェンベもこんな感じのアプリがあってやった事アーカイブして行ければ、もっと練習したくなる仕組みにつながるかな。
まぁ、アプリ開発する技術も時間もお金もないですからFILE MAKERやBENTOで代用するか。って生徒さんたちと共有出来ないじゃん。
さて、次回のジェンベのお教室は
8月21日（日）18時から＠新木場です。
課題曲はしつこく「SOFA」。
SOFAもぼちぼちカタチにしたいのであと2回くらいですかね。
■カリキュラム/基礎編
基本姿勢と基本3音の叩き分け
リズムの継続、反復練習
ジェンベの合図、スタート/ストップの練習
■カリキュラム/応用編
経験者は
課題曲のドゥンドゥンパートとソロパートの反復練習
初心者は
課題曲のジェンベ伴奏、アレンジ演奏
4時間1,500円のジャンベワークショップ
８月21日（日） 18時から22時
参加費：1,500円 会場：BUMB東京スポーツ文化館
レンタルジェンベ無料。数に制限があるので申込時にお申し出ください。
参加希望の方は下記お問合せ先にお申込みください。
★☆参加費★☆
オリジナルスィーツ付き4時間クラス
各日程 1,500円
4時間の長丁場のクラスなので途中休憩を取ります。休憩時にはSPIRITEK専属パティシエtoshimixのオリジナルスィーツを参加者全員に！
アイシングクッキーやら、マフィンやら、、甘いもの食べて脳も体もリラックス。
★☆会場★☆
BUMB 東京スポーツ文化館 ミュージックスタジオ A
東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、『新木場駅』下車、徒歩10分
新木場駅を出て直進、交番を右折し、そのまま直進。首都高速湾岸線の高架下を通って（信号2つ渡る）から約30メートル直進。右手に見えてくる「ゆうかり橋」の階段を上ります（案内板があります）。公園の中を約400メートル直進すると、BumBに到着です。
※ 都営バス「夢の島」バス停下車、徒歩5分
★☆お問合せ・お申込み★☆
ワークショップは日程毎にお申込みいただけます。
e mail spiritek2010@gmail.com
tel 080-3126-8789
ジェンベのお教室 次回開催は8月6日（土）です。 4時間1,500円のジャンベワークショップ
こんにちは。ジェンベのお教室主宰の小山です。
ここんとこ、仕事が休みのたびに天気が悪く、いまいちつまらん。
ギラギラの炎天下の中、長距離ウォーキンギしてバリバリに日焼けしてドロドロに
大汗かきたいんですけど、微妙に涼しい。
という事で、ウォーキングは夕方にして午前中からこのブログの見た目をちょっと
変えてみました。
さて、次回のジェンベのお教室は
8月6日（土）18時から＠新木場です。
そして次回は特別クラス「リズム・オブ・ピラミッドを叩く」を実施します。
実は次回はクラス会場のお隣の夢の島公園で情熱大陸の音楽フェスがあるので
駐車場がかなり混雑してしまい、ドゥンドゥン等の搬入が出来ないかもしれない。
「ジェンベだけで何か楽しいクラス出来るかな？」と考えた結果、ピラミッド
を覚えてもらうクラスをやる事にしました。
リズム・オブ・ピラミッドっていうのはたくさんのソロフレーズで構成されて
いるちょっと長いリズム。
ステージ等で１人でジェンベカン代わりにやったり、数人でユニゾンでやった
りすると非常にかっこいい訳ですが、実はこのリズム、ジェンベの個人練習にも
すごく効果的なんですね。
・トン、スラップ、ベースの叩き分け
・規則的なハンドリング
・自分のテンポの底上げ
など、覚えてもらうと即効果のあるうえに、何より
・覚える、考える
というアタマの体操にもなります。
わたしは日本人の先生に10年ほど前に習ったのですが、未だに忘れてないです。
しっかりした練習教材を得る事で繰り返し練習し、「ジェンベが身体の中に入って
くる感覚」を感じてくれればこのクラスをやる甲斐もあるかな。
という事で是非、次回クラス参加してみてください。
初心者にも経験者にもためになるクラスです。
4時間1,500円のジャンベワークショップ
８月6日（土） 18時から22時
参加費：1,500円 会場：BUMB東京スポーツ文化館
※今回に限りレンタルジェンベはご用意出来ません。
参加希望の方は下記お問合せ先にお申込みください。
★☆参加費★☆
オリジナルスィーツ付き4時間クラス
各日程 1,500円
4時間の長丁場のクラスなので途中休憩を取ります。休憩時にはSPIRITEK専属パティシエtoshimixのオリジナルスィーツを参加者全員に！
アイシングクッキーやら、マフィンやら、、甘いもの食べて脳も体もリラックス。
★☆会場★☆
BUMB 東京スポーツ文化館 ミュージックスタジオ A
東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、『新木場駅』下車、徒歩10分
新木場駅を出て直進、交番を右折し、そのまま直進。首都高速湾岸線の高架下を通って（信号2つ渡る）から約30メートル直進。右手に見えてくる「ゆうかり橋」の階段を上ります（案内板があります）。公園の中を約400メートル直進すると、BumBに到着です。
※ 都営バス「夢の島」バス停下車、徒歩5分
★☆お問合せ・お申込み★☆
ワークショップは日程毎にお申込みいただけます。
e mail spiritek2010@gmail.com
tel 080-3126-8789
ジェンベのお教室 次回開催は7月23日（土）です。 4時間1,500円のジャンベワークショップ
こんにちは。
ジェンベのお教室 spiritek主宰の小山です。
暑い日が続いてますが、しっかり眠れていますか？
暑い時こそ、トレーニングやウォーキングでガッツリ汗かくと眠る時すっきりしますよ。
今日も自宅から代々木公園の往復、約14キロを３時間かけてたっぷり汗かきながら歩いてきました。
アプリによると900キロカロリー消費したとか。
せっかくカロリーたっぷり消費したので、お昼は冷やしうどんでさっぱり！
旨いんだ、これが。
さて、次回クラスは23日（土）9時から13時＠新木場です。
朝のクラスなのでがんばって早起きしてほしいですが、お寝坊さんもいるので、
9時～10時 自由参加の個人練習 もちろん先生はいるので個人指導します
10時～13時 クラス ジェンベ、ドゥンドゥンの基礎練習と課題曲「ソファ」
9時からきても、10時からきても1,500円。だったら早起きした方が断然お得！
ここんとこ、結構みなさんのレベルあがってきているので、がんばって早起きしてください。
参加希望の方は下記連絡先までお申込みください。
太鼓たたきらしく、太鼓で大汗かいてすっきりしましょう。
こやま
★参加費
SPIRITEK オリジナルスィーツ付き4時間クラス 各日程 1,500円
4時間の長丁場のクラスなので途中休憩を取ります。休憩時にはSPIRITEK専属パティシエtoshimixのオリジナルスィーツを参加者全員に！
アイシングクッキーやら、マフィンやら、、甘いもの食べて脳も体もリラックス。
★会場
BUMB 東京スポーツ文化館 ミュージックスタジオ A
東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、『新木場駅』下車、徒歩10分
新木場駅を出て直進、交番を右折し、そのまま直進。首都高速湾岸線の高架下を通って（信号2つ渡る）から約30メートル直進。右手に見えてくる「ゆうかり橋」の階段を上ります（案内板があります）。公園の中を約400メートル直進すると、BumBに到着です。
※ 都営バス「夢の島」バス停下車、徒歩5分
★お問い合わせ、お申込み
ワークショップは日程毎にお申込みいただけます。
レンタルジェンベ無料。初心者の方もご参加いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
e mail spiritek2010@gmail.com
tel 080-3126-8789
けっこういい休日だったりして
特に何も予定していない休日だったんだけど、500GBのHDRがいっぱいになってきたのでブルーレイに書き出して整理しようかなー、、などと思いディスクを買いに新宿に出る事にした。
どうせなら相方と一緒にランチでもと思い、久しぶりにWALD9の地下のBrooklyn Parlorに足を運んだ。
ブルックリン辺りのいわゆるSOHOを模した様な内装で書籍、音楽、文化がテーマのカフェ。
フード類は結構なアメリカンサイズで味の方もなかなか。
プロシュートコットとパプリカのペペロンチーノ
相方はベーコンとカボチャのサンドウィッチをほおばっておりました。
無線LANも解放してくれているし、なかなかゆっくりくつろげるお店の少ない新宿の中では割と気に入ってます。
生まれて初めてブルーレイディスクとやらを買いました。
1枚にデジタル放送のクオリティで約4時間分は焼けるし、書込み時間も1時間程度なので確かにDVDよりは働き者だ。
10枚パックで1,980円だったからそこそこ費用対効果もいいかもね。
とりあえづ、お笑い関係を20時間ほどバックアップしてHDからデリートしたら1/3程度は軽くなったぞ。
先月は海外ドラマの見過ぎで痔になったにもかかわらず、7月は更に見たいドラマが目白押し。
いま、レギュラーで見ているのは
HAWAII FIVE-0
NIKITA
GOSSIP GIRL 3
FRINGE
なんだけど、7月から
EVENT
24 SEASON8
LOST全エピソード再放送
プラクティスプライベート プラクティス
更にはJ-COMオンデマンドのWARNER TVで
One Tree Hill３
これ全部見るにはどんだけのHDとBDが必要なんでしょうか。
ま、お金かけないで楽しめるからいいんですけど。
ランチは多少オーバーカロリー気味だったので、夕食は父親と
アジの刺身
そうめん
もづく酢
でカンタンにすませる。
最近、そうめん食べる時は薬味の長ネギを輪切りではなくみじん切りにしてたっぷり入れて七味を入れてってパターンにハマってます。
締めくくりに８kmのロードワークと筋トレ。
蒸し暑い日はヤッケ着込んでロードワーク。汗絞り出しておくと寝る時随分らくだよね。
ケーブル放送見てると、やたらと通販の差込みが多くて「飲むだけで痩せる」「装着するだけで痩せる」の洪水。
反面教師になっていいね。身体動かす気にさせてくれる。
なんだかんだ、けっこういい休日だったりして
どうせなら相方と一緒にランチでもと思い、久しぶりにWALD9の地下のBrooklyn Parlorに足を運んだ。
ブルックリン辺りのいわゆるSOHOを模した様な内装で書籍、音楽、文化がテーマのカフェ。
フード類は結構なアメリカンサイズで味の方もなかなか。
プロシュートコットとパプリカのペペロンチーノ
相方はベーコンとカボチャのサンドウィッチをほおばっておりました。
無線LANも解放してくれているし、なかなかゆっくりくつろげるお店の少ない新宿の中では割と気に入ってます。
生まれて初めてブルーレイディスクとやらを買いました。
1枚にデジタル放送のクオリティで約4時間分は焼けるし、書込み時間も1時間程度なので確かにDVDよりは働き者だ。
10枚パックで1,980円だったからそこそこ費用対効果もいいかもね。
とりあえづ、お笑い関係を20時間ほどバックアップしてHDからデリートしたら1/3程度は軽くなったぞ。
先月は海外ドラマの見過ぎで痔になったにもかかわらず、7月は更に見たいドラマが目白押し。
いま、レギュラーで見ているのは
HAWAII FIVE-0
NIKITA
GOSSIP GIRL 3
FRINGE
なんだけど、7月から
EVENT
24 SEASON8
LOST全エピソード再放送
プラクティスプライベート プラクティス
更にはJ-COMオンデマンドのWARNER TVで
One Tree Hill３
これ全部見るにはどんだけのHDとBDが必要なんでしょうか。
ま、お金かけないで楽しめるからいいんですけど。
ランチは多少オーバーカロリー気味だったので、夕食は父親と
アジの刺身
そうめん
もづく酢
でカンタンにすませる。
最近、そうめん食べる時は薬味の長ネギを輪切りではなくみじん切りにしてたっぷり入れて七味を入れてってパターンにハマってます。
締めくくりに８kmのロードワークと筋トレ。
蒸し暑い日はヤッケ着込んでロードワーク。汗絞り出しておくと寝る時随分らくだよね。
ケーブル放送見てると、やたらと通販の差込みが多くて「飲むだけで痩せる」「装着するだけで痩せる」の洪水。
反面教師になっていいね。身体動かす気にさせてくれる。
なんだかんだ、けっこういい休日だったりして
ひきこもりの5月
ううう、また痔になりました。
お尻が痛い。お休み調整して、連休取れる時に肛門科いかないと。
5月は出不精というか、、、また連ドラにハマってしまい外出しないどころか、
ニュースやらソーシャルメディアに費やす時間までもドラマと読書に費やし、
外の世界との交流をたってしまった。
ほとんど引きこもり状態。おかげで世の中の流れに全然乗れてません。
もちろん、仕事はきっちりとやってたんですけど。
完全オフの日は6日しか無かったけど、寝る間惜しんで異常にドラマ見てました。
★24ファイナルシーズン 24話
★24シーズン3 24話
★ルーキーブルー シーズン１ 13話
⇒年末にAXNの一挙放送を録画しといたのを今頃まとめ観。
★サウスランド シーズン１、２ 18話
⇒ワーナーチャンネルの無料放送。結構シリアスなLAPDの警官の日常を描いたドラマ。OCの主役の男の子が出てる。
★幻夜 ８話
⇒原作にも、ドラマ版「白夜行」にも劣る内容だった。ドラマ終盤で原作以上に白夜行との関連性（雪穂＝美冬）を示唆
したところは非常にひっかかる。
更に文庫本4冊。
ずっとイスに腰掛けて観たり読んだりしてたから痔になったのかしら。
６月はAXNでHAWAII 5-Oとか、ニキータとか面白そうな新作も始まるけど、もう少しバランスよく生活しないとね。
お尻が痛い。お休み調整して、連休取れる時に肛門科いかないと。
5月は出不精というか、、、また連ドラにハマってしまい外出しないどころか、
ニュースやらソーシャルメディアに費やす時間までもドラマと読書に費やし、
外の世界との交流をたってしまった。
ほとんど引きこもり状態。おかげで世の中の流れに全然乗れてません。
もちろん、仕事はきっちりとやってたんですけど。
完全オフの日は6日しか無かったけど、寝る間惜しんで異常にドラマ見てました。
★24ファイナルシーズン 24話
★24シーズン3 24話
★ルーキーブルー シーズン１ 13話
⇒年末にAXNの一挙放送を録画しといたのを今頃まとめ観。
★サウスランド シーズン１、２ 18話
⇒ワーナーチャンネルの無料放送。結構シリアスなLAPDの警官の日常を描いたドラマ。OCの主役の男の子が出てる。
★幻夜 ８話
⇒原作にも、ドラマ版「白夜行」にも劣る内容だった。ドラマ終盤で原作以上に白夜行との関連性（雪穂＝美冬）を示唆
したところは非常にひっかかる。
更に文庫本4冊。
ずっとイスに腰掛けて観たり読んだりしてたから痔になったのかしら。
６月はAXNでHAWAII 5-Oとか、ニキータとか面白そうな新作も始まるけど、もう少しバランスよく生活しないとね。
ジェンベのお教室 次回開催は5月8日（日）です。 4時間1,500円のジャンベワークショップ
こんにちは。
ジェンベのお教室 spiritek主宰の小山です。
GWも始まりましたが、エンジョイしてますか？
わたしは仕事半分、休み半分でなぜかこのタイミングで「24」ファイナルシーズンを
見始め、休みの日はテレビに釘付けになりそうです。
さて、次回クラスは5月8日（日）18時から＠新木場です。
GW最終日の夜。明日からの憂鬱を吹き飛ばしにきてください。
★参加費
SPIRITEK オリジナルスィーツ付き4時間クラス 各日程 1,500円
4時間の長丁場のクラスなので途中休憩を取ります。休憩時にはSPIRITEK専属パティシエtoshimixのオリジナルスィーツを参加者全員に！
アイシングクッキーやら、マフィンやら、、甘いもの食べて脳も体もリラックス。
★会場
BUMB 東京スポーツ文化館 ミュージックスタジオ A
東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、『新木場駅』下車、徒歩10分
新木場駅を出て直進、交番を右折し、そのまま直進。首都高速湾岸線の高架下を通って（信号2つ渡る）から約30メートル直進。右手に見えてくる「ゆうかり橋」の階段を上ります（案内板があります）。公園の中を約400メートル直進すると、BumBに到着です。
※ 都営バス「夢の島」バス停下車、徒歩5分
★お問い合わせ、お申込み
ワークショップは日程毎にお申込みいただけます。
レンタルジェンベ無料。初心者の方もご参加いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
e mail spiritek2010@gmail.com
tel 080-3126-8789
ジェンベのお教室 次回開催は4月10日（日） 4時間1,500円のジャンベワークショップ
こんにちは。ジェンベのお教室 Spiritek 小山和彦です。
新年度がスタートしました。年度末の大きな震災の影響でラストスパートが効かなかった企業や、
課題を積み残した企業も沢山あると思います。
この4月から新社会人になる方もいきなりヘビーなスタートとなりますね。
仕事、インフラ、情報、保障、コミュニティなどなど、いまわたしたちが乗っている船は思いのほか
脆いものである事が再認識されたと思います。
「被災者の気持ちになって考える」「自分に何が出来るか考える」事も非常に大切だと思いますが、
「未曾有の状況を契機に自分がどう変れるか」考える事も非常に重要だとわたしは考えます。
ジェンベのお教室 Spiritekも7年目となりました。
これからも「ジェンベを始める人へのBest Solution」を目指して試行錯誤を繰り返していきます。
という事で次回クラスのご案内です。
4月10日（日）18:00～22:00 @新木場bumb東京スポーツ文化館
4時間1,500円おやつ付き
レンタルジェンベ無料
クラス前半は「イケイケ基礎練習」、後半は課題曲に取組みます。
課題曲「konden」はいま、一番高いハードルにさしかかっています。
ジェンベの伴奏、ソロパートも含め、ドゥンドゥン、サンバン、ケンケニもそれぞれのスキルにあわせ、
ひたすら叩き込んで「はまった感」を感じながら体得していきます。
ドゥンドゥン各パートの譜面をアップしますのでしっかり予習してください。
前回のクラスでも叩いた「アンサンブル練習用ソロパターン」をYouTubeにアップしました。
動画はこちら
経験者の方はしっかり叩き込みましょう。
参加希望の方は下記連絡先までメールでお申込みください。
★お問い合わせ、お申込み
ワークショップは日程毎にお申込みいただけます。
レンタルジェンベ無料。初心者の方もご参加いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
e mail spiritek2010@gmail.comtel 080-3126-8789
ジェンベのお教室 4月から６月のスケジュールです 4時間1,500円のジャンベワークショップ
こんにちは。
ジェンベのお教室 spiritek主宰の小山です。
20011年第2Q 4月から6月のスケジュールが決まりましたのでご案内します。
★☆2011年4月、5月、6月のワークショップスケジュール★☆
4月10日（日）18:00～22:00
4月16日（土）18:00～22:00
5月8日 （日）18:00～22:00
5月22日（日）18:00～22:00
6月11日（土）18:00～22:00
6月26日（日）18:00～22:00
★参加費
SPIRITEK オリジナルスィーツ付き4時間クラス 各日程 1,500円
4時間の長丁場のクラスなので途中休憩を取ります。休憩時にはSPIRITEK専属パティシエtoshimixのオリジナルスィーツを参加者全員に！
アイシングクッキーやら、マフィンやら、、甘いもの食べて脳も体もリラックス。
★会場
BUMB 東京スポーツ文化館 ミュージックスタジオ A
東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、『新木場駅』下車、徒歩10分
新木場駅を出て直進、交番を右折し、そのまま直進。首都高速湾岸線の高架下を通って（信号2つ渡る）から約30メートル直進。右手に見えてくる「ゆうかり橋」の階段を上ります（案内板があります）。公園の中を約400メートル直進すると、BumBに到着です。
※ 都営バス「夢の島」バス停下車、徒歩5分
★お問い合わせ、お申込み
ワークショップは日程毎にお申込みいただけます。
レンタルジェンベ無料。初心者の方もご参加いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
e mail spiritek2010@gmail.com
tel 080-3126-8789