日々の記録 cloudy day

みなさん、お疲れ様です

約3日間のぐったりモードから、ようやく少し動けるモードになった！

ので、書きます。

今日、もう〇ヶ月ぶりに布団を干したのですが

みなさんベランダに出るサンダルってどうしてますか？

ベランダに置いてると汚れるから毎回拭いてから履くのですが、

超面倒くさがりの自分はそのせいで、ベランダに出るのすら億劫です

やっぱ玄関に置いといて都度持ってくるしかないのか・・・

何かいい方法あったら教えてほしい切実に・・・

今、頭より体を動かさないといけないけど

少し外に出ようもんなら

数日動けなくなるレベルで基礎体力が落ちているので

ぐったりモードでも家の中で何かしようと

10回だけスクワット、ラジオ体操とか、やったりやらなかったり。

昨日ふと思い立って、ラジオ体操第一ばかりじゃつまらんかと思い

２日間ほぼ寝て過ごした翌日の朝

いきなりラジオ体操第二をしてみたら

ぐえ

第二なんてなんか、ガニ股で筋肉もりもりみたいなポーズ（わかりますか？

くらいしか印象に残ってなかったけど

結構激しめというか元気めの動きだった。

全て、はずみをつけて～！みたいな

いかん・・・

これは、ぐったりしている日にやるもんではない

しかしやりだしたら最後までやってしまう自分

（ちなみに第三も気になっている自分がいる）

結局その後

ほぼ寝ころがってすごしました

一日がすんごいスピードで過ぎるけど

一日中、縦になっていることがなかなか難しい。

家にいるから余計かもしれんけども。

まあ、、徐々に出来ることを増やすしかない。

ほんと、一進一退だわこれ。

いや、三歩進んで二歩下がるくらいにしたい

 では、またね

昨日のはなし

みなさん、こんばんは

今日は比較的あったかかったよね。

そして、比較的体調がよかった。

昨日は頭痛もあり、とにかく朝～日中眠気がひどくて

ちゃんと起きてられず・・・

結局、夜中の23時にようやく夜ご飯。

春の足音がしてる気がする～

スーパーでも春の食材が売っていて買いたかったけど

体調がよくわかんないので、手を出せずにいた。

でも数日前、ついに春キャベツを購入

そこから体調がすぐれなかったので、

袋に入ったままのキャベツが冷蔵庫で汗かいてた

傷みが進みそうだったので、なんとか救出→小分けにして冷凍庫へ。

体調不良でも作れそう！と思って買った、焼きそばの麺も昨日が賞味期限・・・

作るしかない！と頭痛薬が効いてきた22時頃に作り出した

冷凍の豚バラを塊から数枚ひっぺがすのに苦労し

ひっぺがしてはラップに包み、レンジへ。。。。

（絶対なんか余分なことしてる）

業務スーパーが安いと聞いて買ったけど

国産豚でありがたいんだけど

ほぼ脂身

フライパンが油の海

豚肉を炒めるというより、自分の油で揚げる状態に

なんか自分の油で自分の身が揚がるってなんとも言えない気持ちだな・・・

豚を取り出し、大量の油の海をキッチンペーパーで３回ほど拭いて

麺を炒める。

ついでに冷凍していた人参も炒める。

焼きそばの作り方はオタフクソースのHPで調べた。

フライパンでつくる本格焼きそば　レシピ/作り方 | オタフクソース (otafuku.co.jp)

ふむふむ、麺を取り出してキャベツをフライパンに入れたら

麺をその上にのせて、キャベツを蒸すんですね。

自分はオタフクソースで育った。

お好み焼きも、焼きそばも。

自分が生まれる前、家族が広島にいたことがあって

それから我が家はオタフクソースを使うようになったのだ。

そうこうしている間に

いい感じに焦げ目もついてきたので

ソースをかけて炒める。

実は、焼きそばをちゃんと作ったことがあまりない。

焼きそばはあまり好きじゃないのだ。。

どれくらい炒めていいのかよくわからないまま

なんとなく形になったっぽいのでお皿に盛る。

（分数は計らない派）

なんかおいしそう！！

味付けはソースだけなのに、さすがオタフクソース！

では、さっそく、いただきまーす！

あ、、、あまい！！！

春キャベツって！こんなに！あまい！のか！

あまり好きじゃない人参もあまく感じる！

これは蒸したから！？

オタフクソースもあまいので相乗効果？？

（お好み焼き用をかけたので、あまい）

キャベツがこんなにおいしく感じたのは初めてだった。。。

春キャベツってやわらかいし触感も全然違う

今まで全く関心がなかったけど

こういうのが本当の豊かさだよなあ。

新ジャガイモも買ったから

食べるのが楽しみ

調理できる気力と体力がある日に

おやすみなさい。

LIVE ‘MAKINO SONIC’

改めまして、先日のMAKINO SONICありがとうございました！！

音楽から遠ざかっていたここ数年、ライブも少し見に行くようになりましたが、

それでもなかなかスイッチが入らず。

このイベントにお誘い頂き、本番が近づくにつれ、これではダメだと毎週末、朝スタジオに入るようになりました。

ちょこっと呟いていましたが、

実はこれが私の朝活でした。

毎日練習出来る環境ではなくなった今、なかなか思うように仕上がらずに、とても焦っていました。

本番を終えて、技術面ではまだまだ向上させられるなと思いましたが、

魂は込められたなと思っています。

それもこれも、みなさまが作り出す雰囲気のおかげです。ありがとうございました。

スピポのみなさま、この日の為に早い段階から色々と準備してくださり、本当にありがとうございました。

スピポさんを取り巻く方々、共演者の方も見に来てくださった方も

みなさま暖かくて、安心して挑めました。

エレバティの細見さん、こばやしさんもありがとうございました。

細見さんはいつも緊張を取るような接し方をして下さるので、やはりここはホームだなって勝手に思ってます。

ライブは一番は音楽ですが

場の雰囲気を作り上げるのは

やはり人だなと思います。

素敵な人達が作り上げる雰囲気の中

私は私の世界観を作り上げて

お見せできたらいいなと思っています。

それで何か共鳴出来るものがあったら

最高です。

音楽ってやっぱりいいよね。

生きがいです。

PS.マッキーさん

当日もお伝えしましたが

YAMABIKOをイメージソングとして

かけてくれてありがとうございました！

一気にスイッチ入りました。