カラダの方向性が整えば前屈もストレッチなく一気に深まります | 骨格サロンSpirale《スピラル》
本日もからだを整えるヨガonlineに
ご参加いただきありがとうございました
ご確認下さい。
今日のご感想です
オンラインでも対面以上の体感を
得られる方がたくさんです
むしろ感覚が高まる方の方が
多いなとさえ感じています
一見これはなんの練習だろう?
と思う時間が多いのが
以前からワタシのクラスの特徴
最近より一層ポーズの時間は
短くなっています
準備して準備して準備して
最後にふわりとポーズへ
驚くほど感覚が変化します
見た目の形に惑わされないで
練習していきましょう
Spirale《スピラル》
須藤ゆうみ