空が青くて
爽やかですね。



女性のための

ライフヘルスコーチ
山田典子です。

 

先日 納豆に黒胡椒という

話をしました。

 

 

お試しになってみました?

 

実はこの黒胡椒

他でも良い仕事をしています。

 

最近、コロナが広がっているため

免疫力は

どうしても上げておきたいところです。

 

この免疫力を保ってくれるスパイスが

ターメリックです。

 

カレーが黄色いのは

ターメリックのおかげですね。

 

このターメリック

一つだけ欠点があります。

 

身体に吸収されにくいんです。

 

ところが

ターメリックと黒胡椒を

同時にとると

吸収率が10倍よくなります。

 

カレーを作るときに

ちょっと黒胡椒。

 

簡単ですね。

 

今日の夕食はカレーに

してみませんか?

 

今日も明日も元気でいきましょう!!