健康な妊活の専門家
山田典子です。
最近の体調で
こんなことはありませんか？
疲れに加えて
食欲がない
体重が落ちてきた
集中力がない
身体がだるい などなど
もしかすると
副腎が疲れていることで
起きていることかもしれません。
副腎の疲れは
長い間
ストレスを受け続けることで
起きます。
副腎で作られる
ストレスに対応するための
ホルモンは
コレステロールから作られます。
こちらが優先され
同じコレステロールから作られている
女性ホルモンのバランスが
乱れてしまいます。
女性ホルモンのバランスは
妊娠の条件の中でも
大切なものの一つです。
そのために
不妊が引き起こされて
しまうんですね。
副腎をいたわるには
良い睡眠と
バランスのとれた食事が
一番です。
外食やコンビニ弁当に
頼っていては
副腎の疲れは
癒せません。
ご自分の身体を
いたわってくださいね。
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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