尿漏れにならないために、
そして
尿漏れが起きてしまったら
やるべきことを
あいうえお順に
記事にするという
尿漏れかるた！
きょうは
「う」の項目です。
おはようございます。
スパイラルセラピスト 山田典子です。
スパイラルセラピストとは
スパイラルセラピーという手法を用いた整体を
おこなう者です。
スパイラルセラピーでは
フォースという道具をつかいます。
これによって 身体が癒されるばかりでなく
プロポーションまで整っていくのです。
さて 今日のお話は
「う」んどう です。
なぜ尿漏れに運動が必要なのか？
それは
尿漏れはそもそも筋肉の衰えから
来ているからなんです。
尿漏れは
尿の出口である尿道の締りが
悪くなっているから
おきること。
言い換えれば
尿道を締める筋肉が
衰えているから。
そして
筋肉はある特定の部位で
衰えることはありません。
尿道を締める筋肉が衰えているということは
身体中の筋肉も
衰えてきているということです。
というわけで
尿漏れを止めるためにも
運動をしましょう！！
とくに下半身を鍛えてくださいね
きょうも良い一日を！！