貴女の体温は
低いほうですか？
高いほうですか？
妊活においても
体温というのは
高いほうが
良いのです。
なぜかというと・・・
こんばんは
山田典子です。
赤ちゃんが欲しい方のための
妊活について
その後の出産 産後について
実践的な生活習慣について
お伝えしています。
ご一緒に
妊娠しやすい身体を手に入れましょう！
【子宮をあっためること
それが貴女自身を大切にする第一歩！】
たとえば
体温が高いということは
冷え性がなくなるということ。
つまり
赤ちゃんにとっても
快適な環境になります。
（あったかいにゃ！！）
体温が高いことで
免疫力も
あがります。
これも妊娠の大事な条件ですね。
そして
代謝があがるので
身体の中の老廃物が
排泄しやすくなります。
これも大切。
こうしてみると
体温が上がると
妊活にも
いろいろ良いことがありますね。
では
体温を上げるには
どうしたらいいんでしょうか。
一つには
ツボをおす という
方法があります。
ひとつは 湧泉
もう一つは 三陰交
湧泉は 足の裏にあるツボです。
二番目と三番目の足指の間を
３ｃｍほど
かかとの方にさがったところ
ちょっとくぼんでいるところです。
また 三陰交とは
内くるぶしから
７ｃｍほど
膝よりの点。
どちらも
親指で押して
刺激してください。
夜
お風呂にはいったあと
寝る前に
というのもいいかもしれません。
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
では
今夜もよい夢を！！