健康な妊活の専門家
山田典子です。
こんなにバラがあったら
香りだけで
目が覚めそうです。
バラはなくても
身体を
毎朝
しっかり
目覚めさせておきましょう。
なぜって
しっかり目覚めることで
睡眠の良いサイクルができ、
ホルモンバランスも
整いやすいからです。
整えておくと
妊娠しやすくなりますね。
（おはよう！！）
たとえば
朝起きたら
カーテンを開けて
朝日を浴びる。
台所に直行
まず
口をゆすいで
（これ 大切です！！）
それから
コップ一杯の水を
ちょっと沸かして
（６０度くらいがいいですよ！）
飲みましょう。
身体が潤って
動きやすくなります。
素敵な一日のはじまりです。
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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＊あったかいことが大切
＊冷えはなぜ避けたいもの？
＊身体の正しい骨格とは？
＊なぜ骨盤が歪むことが
冷えの原因になるのか？
＊そこで、冷えを解消する食べ物が
大切になってきます。
＊逆に注意しておきたいこともあります。
＊最後にちょっと
わたしのポリシーを聞いてください。
＊終わりに
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
妊活中のあなたに
ぜひ読んでいただきたい！！
妊活の第一歩は冷え改善ですよ！！
なぜなら・・・
排卵しない
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