こんばんは
子宮癒し人
典(Ten)です。
【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩!】
生理になると
どうも肩こりがひどくなるようだと
感じていらっしゃいませんか?
じつは
女性ホルモンの関係で
生理前に
骨盤が歪みやすくなるというのが
その原因なのです。
生理前は
骨盤が開きます。
骨盤が動く過程で
いつも何気なくやっていることが
骨盤のゆがみをつくります。
たとえば
足を組むという動作
ショルダーバッグをいつも同じ側の肩にかけること。
ヒールの高い靴を履くこと
すわりっぱなし
たちっぱなし
・
・
・
これらの影響が
生理前だと
大きく出ることになるのです。
さらに
骨盤がゆがむと、
上半身と下半身のバランスが
かわってきます。
そのバランスを正常に保つために
背中、肩の筋肉が緊張。
肩こりがひどくなります。
そこで こんなことをしてください。
・意識的に体を動かす。
運動をするでも
オフィスの中を歩き回るでも
結構です。
・身体を冷やさない。
・身体をあっためる。
シャワーでなくて
湯船につかるとか
あったかい食べ物をいただくとか
(たとえば鍋!!)
そんなことを
意識的に行ってください。
ちょっと寒くなってきましたから
お身体たいせつに!
今日も
お読みくださり
ありがとうございました。
【無料】答えて自己診断☆あなたの生理痛の原因をチェックしよう!をされるかたはこちら
【無料】質問に答えて自己診断☆あなたの骨盤のゆがみ度をチェックしよう!をされるかたはこちら
【無料】質問に答えて自己診断☆あなたの骨盤底筋群をチェックしよう!!をされるかたはこちら
では
今夜もよい夢を!!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
子宮について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか?
記事で お答えさせていただきます。
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☆メニュー
☆080-7003-9706
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子宮癒し人 典(Ten)
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典(Ten)です。
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それがご自分を大切にする第一歩!】
生理になると
どうも肩こりがひどくなるようだと
感じていらっしゃいませんか?
じつは
女性ホルモンの関係で
生理前に
骨盤が歪みやすくなるというのが
その原因なのです。
生理前は
骨盤が開きます。
骨盤が動く過程で
いつも何気なくやっていることが
骨盤のゆがみをつくります。
たとえば
足を組むという動作
ショルダーバッグをいつも同じ側の肩にかけること。
ヒールの高い靴を履くこと
すわりっぱなし
たちっぱなし
・
・
・
これらの影響が
生理前だと
大きく出ることになるのです。
さらに
骨盤がゆがむと、
上半身と下半身のバランスが
かわってきます。
そのバランスを正常に保つために
背中、肩の筋肉が緊張。
肩こりがひどくなります。
そこで こんなことをしてください。
・意識的に体を動かす。
運動をするでも
オフィスの中を歩き回るでも
結構です。
・身体を冷やさない。
・身体をあっためる。
シャワーでなくて
湯船につかるとか
あったかい食べ物をいただくとか
(たとえば鍋!!)
そんなことを
意識的に行ってください。
ちょっと寒くなってきましたから
お身体たいせつに!
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