朝の光と静けさと子宮の関係とは？

こんばんは

子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）です。




【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】





あなたは
夜型人間ですか？
朝型人間ですか？


わたしは
もう長いこと

そうですねえ
３０年近くも

夜型人間でした。



image
(これは瀬戸内海の朝です。）




それが
今回　永平寺で
参禅研修をしたことで
改めて
朝型のメリットを感じました。

結果、
すこしずつ
朝型人間になりつつあります。



永平寺シリーズ　第三回目です。


永平寺の参禅研修では
いまごろの季節ですと
三時起床です。

ささっと身支度をして
一回目の座禅があります。

それから
しずしずと
法堂に向かい
朝の勤行。

修行僧の方々にまじって
お経をとなえます。

難しいお経の言葉と
滑舌の悪い舌に
悶絶しつつ
ではありますが・・・

それはさておき、

禅堂に戻る途中で
朝のおかゆをいただいて
朝食。

これだけのことを終えても
まだ６時ごろですから、
その充実感たるや
大したものです。




今回　やみつきになったのは
朝の　勤行に行く途中の
なんともいえぬさわやかさです。



朝方の少し明けかけた空

なんともいえぬ神秘的な光

すこしひんやりとした空気


気が引き締まります。




自然が朝を迎えることと
自分の身体が目覚めていく
その波長が合うからなんでしょうか、
頑張るとか
そういう気合がなくても
自然に
今日がすべりだしますね。



そうそう
朝の光をしっかりと浴びることは
女性の身体にとっても
大切なことなんです。

セロトニン

これについては
永平寺シリーズの第一回目
座禅とセロトニンとPMSでも
ふれましたね。

そう
セロトニンが分泌されることで
PMS(月経前症候群)を
軽くしてくれるのでした。


朝の光を浴びることでも
セロトニンを分泌するスイッチが
はいります。


座禅と朝の光

最高のセロトニンスイッチです。



今日も
お読みくださり
ありがとうございました。






では
今夜もよい夢を！！



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