生理前の腰痛ってどーーんときますよね。

こんばんは

七月から
子宮温熱研究家
水瀬華龍
あらため、
子宮癒し人
典（Ｔｅｎ）として
活動していくことになりました。

より親しみやすい記事を
書いていきます。

よろしくお願いいたします。



【子宮をあっためること
それがご自分を大切にする第一歩！】



今日の誕生花はひまわりです。







ひまわりの花は
太陽をおいかけることから
花言葉は
「わたしはあなただけを見つめる」

明るくて
いつも笑顔
そんな人に似あいそうですね。


さて
そんな元気な女性も
生理前には
あの　どーーんと重い
腰痛に悩んでいるかもしれません。

あなたの場合はいかがですか？

生理に関連するお悩みは
人によって
感じ方がひどくちがいます。

この生理前の腰痛も
人それぞれです。


というのは
この腰痛の原因を作っている
リラキシンは
ホルモンや骨盤のバランスが整っていれば
それほど
悪い影響は与えないから。

リラキシンは
骨と骨とをつないで
安定させる役目をもつ
じん帯を緩める働きがあります。

つまり
生理前は
リラキシンの影響で
じん帯がゆるみ、
筋肉への負担が大きくなるのです。

ですから
１）リラキシンが働きすぎない

あるいは
２）骨盤のバランスが整っていて
筋肉に余計な負担をかけない

という状態ならば
生理前の
あの　どーーんと重い腰痛に
悩まなくて済むのです。


１） のためには
甘いものやインスタント食品を
食べ過ぎないことです。

２） のためには

ご自分の骨盤のバランスを
知って


骨盤バランスを整えておきましょう。




今日も
お読みくださり
ありがとうございました。




わたくしがあなたにお伝えしたいのは
現代の生活は
女性の身体に
負担をかけている
ということです。

では、どうすればいいの？
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今夜もよい夢を！！



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