生理前の生理痛予防（３）冷えをなくす

こんばんは

子宮をあっためて
生理痛や冷えを解消する
子宮温熱研究家
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。

【生理はいずれ出会う赤ちゃんに会うためのプロセスです。】

この2～3日
あたたかめの気候ですね。

あなたのところではいかがですか？


とはいえ
冷えには気を付けてくださいね。


冷えというと

冬の外出や
夏の冷房のように
身体の外から
冷えることばかりではありません。


身体にぴたっとした服や下着も
身体を冷やす原因になっています。

ご説明しましょう。


身体は
自ら熱を生み出しています。

その源は
身体の筋肉であったり、
内臓であったりします。

そこで生み出された熱は
血液によって
全身を巡って
体温をたもっているのです。

ところが、
身体にぴたっとした服や下着は
身体を締め付けます。

血液のめぐりを
さまたげているのです。

血液のめぐりを
さまたげることが
身体が生み出した熱を
伝えることを
邪魔していることになります。

身体が生み出した熱が
伝わっていかない。

ということは
身体が冷えることに
なるのです。

ですから、
時々は
ゆったりとした服を着て
血行をよくすることを
心がけてくださいませ。



冷えは
生理痛の大きな原因なのです。


生理前に、
血行を良くして
冷えを改善することで
生理中の痛みが
かなり変わってくることでしょう。



　　　　　　　　　　　　（やっぱ、ゆるっと　いきましょうや！！）


わたくしがあなたにお伝えしたいのは
本当は生理痛なんてないのだ、
ということです。

では、この痛みは何？
と思った　あなた！！

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今夜もよい夢を！！



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