こんばんは
子宮をあっためて
生理痛や冷えを解消する
子宮温熱研究家
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。
【生理はいずれ出会う赤ちゃんに会うためのプロセスです。】
内転筋という筋肉についてお話いたします。
どこにある筋肉かご存知ですか？
脚の太ももの内側の筋肉なんです。
この筋肉が締まっていると
足がとてもきれいに見えます。
そして
女優さんやモデルさんの
きれいな姿勢に関係のある筋肉です。
モデルさんが
椅子に腰かけているところを
おもいだしてください。
足をそろえて
どちらかの側に流して
きれいに足が見えるようにしていますね。
内転筋が弱っていると
あのポーズができないんです。
股が開いてしまうんですよ。
この内転筋が
ちゃんと働いていると
骨盤底筋群の働きを助けることになります。
骨盤底筋群・・・
おまたぢからの筋肉ですね。
ですから
内転筋がちゃんと働いていると
骨盤底筋群が働きやすい。
するとおまたぢからが働く
そして生理痛が軽くなっていくということなんです。
内転筋を鍛えておくというのは
大事なことなんですね。
では その内転筋の
さらなる役割については
次の記事で取り上げますね。
では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
生理や 生理痛について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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子宮温熱研究所 代表 水瀬華龍
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脚の太ももの内側の筋肉なんです。
この筋肉が締まっていると
足がとてもきれいに見えます。
そして
女優さんやモデルさんの
きれいな姿勢に関係のある筋肉です。
モデルさんが
椅子に腰かけているところを
おもいだしてください。
足をそろえて
どちらかの側に流して
きれいに足が見えるようにしていますね。
内転筋が弱っていると
あのポーズができないんです。
股が開いてしまうんですよ。
この内転筋が
ちゃんと働いていると
骨盤底筋群の働きを助けることになります。
骨盤底筋群・・・
おまたぢからの筋肉ですね。
ですから
内転筋がちゃんと働いていると
骨盤底筋群が働きやすい。
するとおまたぢからが働く
そして生理痛が軽くなっていくということなんです。
内転筋を鍛えておくというのは
大事なことなんですね。
では その内転筋の
さらなる役割については
次の記事で取り上げますね。
わたくしがあなたにお伝えしたいのは
本当は生理痛なんてないのだ、
ということです。
では、この痛みは何？
と思った あなた！！
もっとくわしく生理痛について知りたいのなら
おすすめがあります。
登録すると
あなたのメールボックスに
生理痛についての情報が
必ず届きます。
見逃しがなくなりますよ。
読むと生理が楽になるメールセミナーの購読申し込みはこちら
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