こんばんは
子宮をあっためて
生理痛や冷えを解消する
子宮温熱研究家
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。
【生理はいずれ出会う赤ちゃんに会うためのプロセスです。】
ウォーキング、してみませんか？
ウォーキングをすると三つ、いいことがあります。
一つ目は血行が良くなること
ウォーキングをすると
いつもよりも早く心臓が動きます。
すると血液の流れが良くなって
血液が身体に熱を
どんどん伝えていきます。
すみずみまで 身体が温かくなります。
そういうメリットが一つ。
二つ目。
筋肉を動かすとどうなりますか？
熱くなるんですね。
熱が生まれています。
そういう意味でもあったかくなります。
それから 三つ目。
ウォーキングしていると
筋肉がついてくるということです。
筋肉の量が増えると
運動していないときでも
身体が熱を生み出す力が増えてくるんです。
そういう意味であったかくなる。
それが三つめのいいことです。
身体があったかくなると
生理痛が和らいでいきます。
ですから ウォーキング
やってみませんか？
ウォーキングをすると気分もすっきりしますよ！！
では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今
生理や 生理痛について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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子宮温熱研究所 代表 水瀬華龍
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ウォーキング、してみませんか？
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一つ目は血行が良くなること
ウォーキングをすると
いつもよりも早く心臓が動きます。
すると血液の流れが良くなって
血液が身体に熱を
どんどん伝えていきます。
すみずみまで 身体が温かくなります。
そういうメリットが一つ。
二つ目。
筋肉を動かすとどうなりますか？
熱くなるんですね。
熱が生まれています。
そういう意味でもあったかくなります。
それから 三つ目。
ウォーキングしていると
筋肉がついてくるということです。
筋肉の量が増えると
運動していないときでも
身体が熱を生み出す力が増えてくるんです。
そういう意味であったかくなる。
それが三つめのいいことです。
身体があったかくなると
生理痛が和らいでいきます。
ですから ウォーキング
やってみませんか？
ウォーキングをすると気分もすっきりしますよ！！
わたくしがあなたにお伝えしたいのは
本当は生理痛なんてないのだ、
ということです。
では、この痛みは何？
と思った あなた！！
もっとくわしく生理痛について知りたいのなら
おすすめがあります。
登録すると
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生理痛についての情報が
必ず届きます。
見逃しがなくなりますよ。
読むと生理が楽になるメールセミナーの購読申し込みはこちら
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