こんばんは
子宮をあっためて
生理痛や冷えを解消する
子宮温熱研究家
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。
【生理はいずれ出会う赤ちゃんに会うためのプロセスです。】
1803年の 12月11日に
フランスの作曲家、ベルリオーズが
生まれたのだそうです。
彼の曲 『幻想交響曲』
あなたもお聞きになったことがあるかもしれません。
こんな曲です。
さて 音楽談義はともかく
ご相談を受けたお話をしましょう。
洋子さん（仮名）２８歳の美容師さんです。
むくみと生理痛がつらいということで
ご相談にいらっしゃいました。
洋子さん
「わたし 美容師なので
ほとんど一日 すわっていられることって
ないんですよ。」
水瀬
「あーー わかります。
美容師さんって
立ち仕事がふつうですよね。
座っているときでも
スツールというかんじの
背の高いいすで
カットしてる 印象がありますもの。」
洋子さん
「そうなんです。
お客様の前では
座っている姿なんて
見せられません。
そのせいもあると思うのですが、
脚がむくむんです。」
水瀬
「それって
いつも同じむくみぐあいですか？」
洋子さん
「いつも同じ・・・・？？
ではないかもしれません。
あ そうだわ。
むくみがひどいなと思って
何日か経つと
生理がくるんです。」
水瀬
「そうそう それです。
女性の身体のことって
生理の周期に関係があることが
よくあるんですよ。
ですから
むくみ対策をするとしても
生理の周期を考えて
集中的にやることが
重要なんです。」
というわけで
生理前３－４日に
集中的にやっていただきたいと
伝授したのが、
土踏まずのマッサージ です。
いすにこしかけ、
右足の足裏をうえにして、
左ひざにのせます。
足の親指とかかとを結んだ線の
ちょうど中間あたりに
両手の親指をのせ、
足の親指に向かって滑らせます。
ちょうど気持ちの良いくらいの
力加減で行ってください。
2分行い、
今度は
左足のマッサージを
同じ要領で行います。
簡単ですね！
テレビを見ながらでも
大丈夫です！
気になったら
こまめにやってみてくださいね。
実は むくみの奥には
冷えが隠れています。
冷えは
子宮の大敵なのです。
ですから
まずは
むくみをケアする。
それが
子宮をいたわることにつながります。
では
今夜もよい夢を！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今 ((friendly_name))が
生理や 生理痛について
一番お困りのこと
一番知りたいことはなんでしょうか。
よろしければ
お問い合わせ から
教えていただけませんか？
記事で お答えさせていただきます。
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子宮温熱研究所 代表 水瀬華龍
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水瀬華龍(みなせかりゅう)です。
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フランスの作曲家、ベルリオーズが
生まれたのだそうです。
彼の曲 『幻想交響曲』
あなたもお聞きになったことがあるかもしれません。
こんな曲です。
さて 音楽談義はともかく
ご相談を受けたお話をしましょう。
洋子さん（仮名）２８歳の美容師さんです。
むくみと生理痛がつらいということで
ご相談にいらっしゃいました。
洋子さん
「わたし 美容師なので
ほとんど一日 すわっていられることって
ないんですよ。」
水瀬
「あーー わかります。
美容師さんって
立ち仕事がふつうですよね。
座っているときでも
スツールというかんじの
背の高いいすで
カットしてる 印象がありますもの。」
洋子さん
「そうなんです。
お客様の前では
座っている姿なんて
見せられません。
そのせいもあると思うのですが、
脚がむくむんです。」
水瀬
「それって
いつも同じむくみぐあいですか？」
洋子さん
「いつも同じ・・・・？？
ではないかもしれません。
あ そうだわ。
むくみがひどいなと思って
何日か経つと
生理がくるんです。」
水瀬
「そうそう それです。
女性の身体のことって
生理の周期に関係があることが
よくあるんですよ。
ですから
むくみ対策をするとしても
生理の周期を考えて
集中的にやることが
重要なんです。」
というわけで
生理前３－４日に
集中的にやっていただきたいと
伝授したのが、
土踏まずのマッサージ です。
いすにこしかけ、
右足の足裏をうえにして、
左ひざにのせます。
足の親指とかかとを結んだ線の
ちょうど中間あたりに
両手の親指をのせ、
足の親指に向かって滑らせます。
ちょうど気持ちの良いくらいの
力加減で行ってください。
2分行い、
今度は
左足のマッサージを
同じ要領で行います。
簡単ですね！
テレビを見ながらでも
大丈夫です！
気になったら
こまめにやってみてくださいね。
実は むくみの奥には
冷えが隠れています。
冷えは
子宮の大敵なのです。
ですから
まずは
むくみをケアする。
それが
子宮をいたわることにつながります。
わたくしがあなたにお伝えしたいのは
本当は生理痛なんてないのだ、
ということです。
では、この痛みは何？
と思った あなた！！
もっとくわしく生理痛について知りたいのなら
おすすめがあります。
登録すると
あなたのメールボックスに
生理痛についての情報が
必ず届きます。
見逃しがなくなりますよ。
読むと生理が楽になるメールセミナーの購読申し込みはこちら
本当は生理痛なんてないのだ、
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では
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