PMS対策によいたべもの

こんにちは

冷えた子宮をあっためて
重い生理痛や冷えを解消する
子宮温熱整体家、
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。


ＰＭＳ　いわゆる　月経前症候群の症状で
暴飲暴食をしてしまう
というものがあります。

食べずにはいられない・・・


こういう時に
ジャンクフードに
走りがちなのです。

ジャンクフードには
添加物がいっぱいです。


その時に思い出していただきたいのが
解毒作用のある食べ物。


たとえば




キャベツ。


なかなかの
優れものです。


味噌汁にしていただくと
さらに
相乗効果があります。


頭の隅にでも
置いておいてくださいませ。

今日もよい一日を！！


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