下腹ポッコリと生理痛

こんばんは

冷えた子宮をあっためて
重い生理痛や冷えを解消する
子宮温熱整体家、
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。

下腹ポッコリのお悩み
よく聞きます。

どっさりでれば
なおります。

でも
それだけとは限りません。
むしろ
下腹の筋力が弱っているから
ため込んでしまいます。

ためこんでしまうと、
腸の近くにある
子宮も冷やしてしまいます。

すると
生理痛も起きやすくなってしまうのです。

胸を張って
大股で
ウォーキング。


　　　（わたしもウォーキング！）

これも
下腹の筋肉をきたえる
一手になります。

今夜もよい夢を！！