下腹ポッコリと生理痛 | 子宮もココロもふかふかに♪子宮筋腫専門セラピスト 山田典子公式ブログ
こんばんは
冷えた子宮をあっためて
重い生理痛や冷えを解消する
子宮温熱整体家、
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。
下腹ポッコリのお悩み
よく聞きます。
どっさりでれば
なおります。
でも
それだけとは限りません。
むしろ
下腹の筋力が弱っているから
ため込んでしまいます。
ためこんでしまうと、
腸の近くにある
子宮も冷やしてしまいます。
すると
生理痛も起きやすくなってしまうのです。
胸を張って
大股で
ウォーキング。
(わたしもウォーキング!)
これも
下腹の筋肉をきたえる
一手になります。
今夜もよい夢を!!