こんばんは
新神戸の子宮の母、水瀬華龍(みなせかりゅう)です。
またまた、気の早い話ですが、 明日の朝食のメニューはお決まりですか？
昨日、フルーツ朝食のお話をしましたが、きょうもそのつづきです。
食欲があるのなら フルーツだけ、というよりも ちゃんとした朝食 プラス フルーツのほうがいいのではないの？
たしかに 今までの食生活の概念からすると、 そのほうが、よさそうに思えます。
でも・・・・
午前中は 本来 身体にとって排泄の時間なので エネルギーがいらずに 消化しやすいフルーツのほうが 身体にとって負担が少ないのです。
また、炭水化物やたんぱく質は消化に時間がかかります。
つまり、おなかの中は渋滞状態。そのあとに フルーツを
いただくと フルーツもおなじだけ おなかの中に居座ることになります。
消化しやすいはずのフルーツが消化しにくいものと同じになってしまう。
これでは メリットがありません。
とはいえ、大切なのは身体の声を聴くこと。頭で食べたい・・つまり、なんとなく食べたい では ダメです。
胃から 手が出てくるような感じで 食べたいもの。それが 身体がほしがっているものです。
それが、子宮の声を聴く第一歩でもあります。
さて、 あすの朝が楽しみになりましたね。
そろそろ スイカのおいしい・・・・
今夜もよい夢を！！
☆腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛、後頭部の痛み、偏頭痛、ヘルニア、坐骨神経痛、背中の痛み、膝の痛み、手足のしびれや痛み、股関節の痛み、めまい、頭痛、冷え、だるさ、外反母趾、猫背、Ｘ脚・Ｏ脚など脚の矯正、骨盤矯正など、おまかせください。
新神戸の子宮の母、水瀬華龍(みなせかりゅう)です。
またまた、気の早い話ですが、 明日の朝食のメニューはお決まりですか？
昨日、フルーツ朝食のお話をしましたが、きょうもそのつづきです。
食欲があるのなら フルーツだけ、というよりも ちゃんとした朝食 プラス フルーツのほうがいいのではないの？
たしかに 今までの食生活の概念からすると、 そのほうが、よさそうに思えます。
でも・・・・
午前中は 本来 身体にとって排泄の時間なので エネルギーがいらずに 消化しやすいフルーツのほうが 身体にとって負担が少ないのです。
また、炭水化物やたんぱく質は消化に時間がかかります。
つまり、おなかの中は渋滞状態。そのあとに フルーツを
いただくと フルーツもおなじだけ おなかの中に居座ることになります。
消化しやすいはずのフルーツが消化しにくいものと同じになってしまう。
これでは メリットがありません。
とはいえ、大切なのは身体の声を聴くこと。頭で食べたい・・つまり、なんとなく食べたい では ダメです。
胃から 手が出てくるような感じで 食べたいもの。それが 身体がほしがっているものです。
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さて、 あすの朝が楽しみになりましたね。
そろそろ スイカのおいしい・・・・
今夜もよい夢を！！
新神戸の整体「スペース海」
営業時間
月～金曜日 10：30～19：30
土、日、祝日 10：30～19：00
水曜日定休
場所 神戸市中央区加納町2－6－19
☆メニュー
☆アクセス
☆080-7003-9706
☆ご予約
御予約の方を優先しております。初めての方はお気軽にお電話ください。
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