セロトニンの意外な効果（４）

こんにちは　

夜更かしになりがち、夜型人間の 新神戸の小顔実現整体師、水瀬華龍(みなせかりゅう)です。



昼夜逆転の生活、していませんか？

昼夜逆転の生活と言うと電球、あるいは、蛍光灯に頼る生活になりますね。

その光は 日光に比べると、とても弱いので、セロトニン神経には働きかけることができません。

太陽の光を意識的に浴びるようにしましょう。

気をつけておかないとこんなことからも ドカ食いをしてしまったり、眠れなくなったり、果ては、うつ病の可能性まで出て来ます。

ついつい、食べてしまうのもこんなところに原因があるのかもしれませんよ。

今夜もよい夢を！！

新神戸の整体「スペース海」

営業時間

月～金曜日　10：30～19：30
土、日、祝日　10：30～19：00
水曜日定休

場所　神戸市中央区加納町2－6－19

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