セロトニンの意外な効果（３）

こんばんは　

元甘いもの大好き人間、新神戸の小顔実現整体師、水瀬華龍(みなせかりゅう)です。

甘いものが好きな人は　理由に　甘いものを食べるとホッとすることをあげますね。

身体がゆるむという人もいます。



それは　確かな根拠があります。

甘いものをたべることでセロトニンが分泌されるからです。



しかし、甘いものをたくさんたべることでセロトニンを、というのは過食につながります。特に白い精製された砂糖はミネラル分を失っていることもあって　勧められるものではありません。


もっと健康的にセトロニンを分泌するのためには
こちらやこちらの記事を参考になさってください。


今日もよいゆめを！！

新神戸の整体「スペース海」

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