太らないカレー

こんにちは　

夜ご飯はカレーにしようかと考えている新神戸の小顔実現整体師、水瀬華龍(みなせかりゅう)です。

でも　夏に向けてちょっと考えたいこともありますよね。


カレーは意外にカロリーが高いのです。



そこでちょっとカロリーを少なくすることを考えてみましょうか。

家で食べるカレーは　カレーライスというのが定番だと思います。でも　お茶碗ではなく、お皿やスープ皿でという形ですね。

そのため　ご飯をいつもの倍くらい食べていることになります。

まず、ここに気を付けましょう。



それから　肉を少なめにし、油の少ないものを使うこと。鶏肉なら　皮は使わないことです。



これでかなり、カロリーが低くなります。


今日もよい一日を！！

新神戸の整体「スペース海」

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土、日、祝日　10：30～19：00
水曜日定休

場所　神戸市中央区加納町2－6－19

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