大阪のインテリアコーディネーター事務所、Office SPIRALの水田恵子です。
先週から、「自分の生産性をアップする」オンライン講座を受けています。
一人で仕事をしていると、いや、そうでなくても、仕事をシャキシャキと進めるには、時間をいかにうまく使うかが大切になってくるのですが、実は、わたしはここに課題があります。
集中力が続かないの
複数の案件が同時進行していることが多いですが、ある案件を進めながらも、他の案件の事を考えたり、家事や子どもの事が気になったり。
反対に、家事をしていても、仕事が気になる。
「マルチタスク」と言えば聞こえはいいですが、それにも限度があるなと感じています。
それに今はスマホが大敵。
ちょこっとSNSを眺めたり、ちょこっとゲームしたり。その時間のロスも馬鹿にならない。
どうしたら、集中力がアップするのか自分を変えたくて、講座を受けてみることにしました。
動画を見て講師の解説をきき、その中で出されるワークをやるという講座です。
まだ始まったばかりですが、講座で教えてくれることは、「自分のベースを整える事」です。ちょこっとだけ中身を紹介しましょう。
自分を整えるためにはまず、朝は早起きして、自分のための時間を持ちなさいと言われます。
例えば、
水を飲む。
運動をする。
ヘルシーな朝ご飯を食べる。
そんな儀式を、意志の力で継続させることで、自信のある最高の自分になっていけるんだよ、とその講座では教えてくれます。（アメリカの講座なので、言うことがちょっとそれっぽいのですが）
そう。
人の役に立ついい仕事をするには、まず「自分には価値がある」と自分で思えることが大切なんですね。
そうじゃないと、人のために頑張れば頑張るほど、みじめでかわいそうな自分になってしまいます。
朝一番にする儀式は、自分で自分に価値があると思える、前向きになるためにすることです。
わたしも、コロナ禍の環境変化の中で、すでに自分で始めた儀式もあります。
朝のヨガを始めてみたり、
神棚に手を合わせて、自分の軸を思い出す時間を持ったり、
緑茶を飲んだり、
というのがそれです。
あんなに苦手だった早起きも、だいぶ定着しました。
講座を受けることで、更に自分をバージョンアップして、この先、集中力を高め、もっといいお仕事ができるようになるはずと、ワクワクしています。
さて、「インテリアを整える事」も自分を大切にするためのベース作りです。
成功するためには、自分で自分に価値があると思えることが大事。その成功の中身は、仕事に限らず、子育てでも趣味でもなんでもいいのだと思います。
自己肯定感を高めることで、前向きに仕事をして自分を最大限、社会で活かすこともできるし、人の役に立つ自分を誇らしく思えるのです。
仕事や勉強を終えて帰る家。夜の間にくつろいで、英気を養う家。朝の清々しさの中で自分を整えるための家。
そんな家を、あなたのエネルギーを高めてくれる場所にしておきたいですね。
こんな本も出ています。
自分にとって、心地いい
と思える部屋。
安心できる
部屋。
テンションが
上がる部屋。
好きだな～～～
と思える部屋。
そんなお部屋を作ることで、エネルギーを高めて、最高の自分の力を出せるようになるのだと、わたしは信じています。
インテリアを考えるって、そういうことです。
わくわくしながら、
どんな部屋にしようかな？ここはこうしてみようかな？
と、色々考えるのは楽しい！
でも、それをいざ実現するとなると。
自分のセンスに自信がない。
家具の事もよく分からない。
あれこれ探す時間もない。
そう思って二の足を踏んでしまう。
そのまま何年も経ってる。
そんな人も多いかも。
そんな方は、どうぞ、お問い合わせくださいね。
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