こどものおねしょに困っていませんか？
息子は3才になりましたが、まだまだ紙オムツが手放せません。
オムツがとれないと先々のおねしょも心配になり、おねしょ卒業！プロジェクトのイベントに招待いただきました。
場所は東京スカイツリーのSky Restaurant 634 (musashi)で、順天堂大学医学部附属練馬病院の小児科先任准教授、大友義之先生による講演です。
結論から言うと
・おねしょを怒ると逆効果
・おねしょは小児科で治療できる
・まずは規則正しい生活と、気持ちを安定させることが大切
だそうです。
以下、気になったことメモしました。
同じような心配をされていらっしゃるママさん、ぜひ参考にしてみてください。
●排尿（おしっこ）の発達
・２～４歳 誘導すれば排尿可能
・3歳半 昼間のおもらしがなくなる
●おねしょ・夜尿症の頻度
・5~6歳以上で月に数回以上 80％はおねしょしなくなるが、20％はおねしょをしている
・夜尿症はアレルギーに次いで多い、小児の慢性の「病気」である
●現況
・5~15歳の夜尿症のこども：80万人
・医療機関を受診したことがある：40万人
・生活指導を受け、改善を待っている：15万人
●夜尿症の原因
・夜間多尿
・覚醒障害（おしっこがたまっても、夜起きられない）
・膀胱容量低下
●夜尿症は遺伝する？？
・男児：女児の割合は2：1
・親の片方に夜尿症の既往→40％のこどもに夜尿あり
・親の両方に夜尿症の既往→70％のこどもに夜尿あり
・遺伝とまでは言えないけれど、家族に関係性はあり
「お父さんは今してないよね。それなら君も大人になったらしなくなるよ」と声かけをする。
●尿量の日内リズム
・昼間は抗利尿ホルモン分泌
・夜はリラックスするので、膀胱の容量が増える
・この仕組みが４歳には確立
●親が夜尿症で不安に思うこと
第一位：夜尿症が治る時期
・夜尿症の治療を始めて、だいたい1年間で改善する。10年付き合っているこどももいる
第二位：宿泊行事への参加
●夜尿症でストレスを感じることは？
・布団干しや洗濯などの後片付け
・おねしょが治らないこと
●夜尿症が原因で怒ったり叩いたりする親も
・怒ると逆効果
・「いい生活」で改善
・トイレでできたときは褒める
●夜尿症の悩みは、周囲が気づきづらい
・ストレス
・トラウマ
・自尊心が傷つく
●治療のタイミング
・５～６歳 医療機関を受診と生活習慣の見直し
・夜尿症のこどもは約20％、昼間のお漏らしがある
●便秘がひどいと、夜尿症の併存症がある
●便座に座った時に、足が床や台についているかどうかをチェック
●夜尿症治療の流れについて
・生活改善と日記で記録
・薬物治療やアラーム治療（おもらしをすると、アラームが鳴る）
●生活改善項目。これで2~3割が解消
・規則正しい生活（早寝、早起き、朝ご飯）
・水分の撮り方に気をつける（夕食後は控える＝インス以後の膀胱到達は2~3時間）
・塩分を控える
・寝る前にトイレに行く（完全排尿）
・夜中、無理にトイレにおこさない
●推奨治療
・抗利尿ホルモン薬「デスモプレシン」
●症例
・男児10歳 家族歴あり（父親）
・その他32例の治療効果。2ヶ月後に改善
●薬が効かないときは？
・夜間尿量は減ったか？
→減っている場合…アラームの併用を考慮。他の薬剤の併用を考慮
●夜尿アラーム
・有効率は66％、中止後の再発は30～50％
・おねしょが少し出て、アラームが鳴って起きて残りをトイレで出すこともできる
・6~8週間で効果がなければ中断
●まとめ
・小学校入学を機に、治療を開始しましょう！
・夜間の飲料制限と規則正しい生活が大切
・最新情報は「おねしょ卒業！プロジェクト」をチェック
●質疑応答の内容
・3~4歳ではまだ治療には早い
・控えたほうがいい食べ物：果物（果糖）で尿量が増えてしまう
・寝室は暗くしておく方がいいけれど、トイレまでの道のりは薄明かりにしておくと怖がらずに行ける
以上になります。
我が家のおねしょ問題はこれからですが、知っていると知らないとでは直面した時に全然違うと思い、心構えができました。
もし同じ悩みを持つママさんがいたら、この内容をシェアしようと思いました。
ちなみに、レストランからの眺めはこんな感じです。
隅田川など川がいくつも流れていて、お台場の観覧車まで見える絶好の眺望でした。
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時 間：第１回 11:15～12:15／第２回 12:25～13:25（各回１時間、内容は同じです）
場 所：川崎市 各線「武蔵小杉駅」から徒歩５分以内のスペース（申込者に別途連絡）
人 数：各回最大10名（お子さまの席を含む）
参加費：500円（場所代・資料代のみ）
持ち物：筆記用具（飲物や軽食の持ち込みは自由です。）
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【応募・質問アドレス】
concierge@mamaclub.jp
＜お申し込みフォーマット＞
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（１）お名前
（２）参加希望の回（第１回11:00～12:00または第２回12:30～13:30）
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（４）当日のご参加人数（例：大人１名 0歳児：１名など）
（５）ご職業（出産前／出産後）
（６）現在のご状況（例：すぐ働きたい／情報収集の段階など）
（７）勉強会に期待すること
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食べ過ぎ防止サプリをお試し中です
具合が悪いときは食欲もなく、1日1食で「これは痩せるかな…」と 密かに楽しみにしていたのですが、食事を抜くとやはりリバウンドが>_<
食欲が増してしまい、気がつくと冷凍パスタなどをもりもり食べる毎日になってしまいました。
食欲を抑えるために、株式会社DHC様に商品をいただき、モニターに参加することにしました。
DHC「満足習慣ダイエット」です。
主成分のアフリカマンゴノキエキスは、中央・西アフリカやインドに生育する高木から採れる、果実のエキスだそうです。
現地の採集狩猟民族は、過剰な食欲に悩んだ際の食材として、古くから利用していたとのこと。
要は「満腹信号を脳に届きやすくする」成分が入っていて、。置き換えダイエット食品で失敗してきた（食べた後に普通の食事をしてしまった）ので、これなら無理なくできそう…。
中身はこんな感じで、1日2粒を昼食・夕食の30分前に飲みます。
実際に夕飯前に飲んでみたところ、あまり食べたいとは思わず さっぱりしたものを少しだけいただきました。
面白い効果だったので、30日間続けてみようと思います^^
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