下図のフラクタルとは
相似形という概念で
簡単に言うと
似た形の部位は
影響しあっているということです。
図:天城流湯治法 シェアお願いシリーズより
具体的に
どういうふうに使うかというと
後頭部をほぐすと
肩甲部の動きが良くなります。
では、タイトルの
【日本拳法 セルフケア 頭部】
についてです。
日本拳法の特徴として
頑丈な防具を付けるのですが
特に頭部の面防具は
打撃・投げ技(床)から
頭部へのダメージを
大幅に劇的に軽減してくれます。
この防具のおかげで
激しい組手が可能となります。
面防具の機能を最大限に
発揮させるためには
しっかりフィットさせる必要があります。
面防具の中にタオルを入れて
面防具と頭部をフィットさせるのですが
強く締め付けるので
どうしても頭部の筋肉の動きは
少なからず制限を受けるので
滞りができてきます。
以上のことから
日本拳法のセルフケアは
特に頭部をほぐすことが
大切だと考えます。
自分の身体を守ってくれる
防具とうまく付き合っていくために
防具の付け方を工夫して
さらにセルフケアをすることで
更に強く
より安全な
日本拳法が可能になると思います。
今日はここまで。
日本拳法 龍皇會は
土曜日 19:30〜21:30
近江八幡サンビレッジ
で稽古があります！
整体処 やわら氣堂