身体の声を聞く
体の痛み
心の痛み
どんな痛みも辛いですね
痛みがあるときは
何かを訴えているんですね
例えば頭痛が辛い時
頭痛薬を飲めば痛みは治まり
気分もよくなるかもしれません
ですが
体の訴えは無視されがちです
まずは体の声を聞いてみると
いいかなと思います
私は今どうすればいいですか？
何を変えればいいですか？
生活のどの部分を変えればいいですか？
行動や言葉の何を変えればいいですか？
そんな問いかけをしながら
体の声を聞くと
内側から求めているものが
見つかると思います
休息は必須！
多くの場合はただ
休んでくださいのサイン
だったりします
休むといってもその場だけ
眠ればいい場合もあれば
生活全般のスピードをゆるめるとか
活動量を半分くらいに抑えるなどの
行動変化が必要なこともあります
心の痛みも同じです
過去の出来事を引きずっていたり
トラウマになっている出来事がきっかけで
古い感情が呼び起こされて辛かったり
涙が止まらなかったり
急に震え出したり
そんな場合でも同じで
体の声を聞いてあげたいですね
お腹・鳩尾のタッチ
両手を鳩尾のあたりに置くと
体が安心します
みぞおちは肋骨で守られない
急所と言われる場所
そこに両手を置いて安心させて
あげましょう
そこからゆっくり深い呼吸をしながら
質問していきます
何がそんなに辛いのですか？
どうして欲しかったのですか？
私に今なにをしてほしいですか？
心の痛みはわかってほしくて
出てきています
その声をしっかりと受け止めて
心の奥底にある希望を叶えていきましょう
あなたの体を守れるのは
あなた自身！
大切にしてあげよう・・・
↓ 東京体験会の様子
10月東京体験会実施！
この体験会では施術だけでなく
ヒーリングミニ講座も実施いたします！
不調の原因をしっかり見つけよう！
もう何年この状態が続いていますか？
この先どれくらいこんな感じに悩みますか？
たった1度の体験で
このループを抜け出そう！
体験会では不調の原因であるブロックを見つけ
それを解放する施術を行います！
同時に日々の生活の中で
どんなことを気をつけたらいいのか？
簡単にできるセルフケアなども合わせて
お伝えさせていただきます
今回のイベントは有料となりますが
とても充実した素敵な時間を
過ごしていただけること
間違いなし！
去年の体験会でもたくさんの
喜びの声をいただきました！
体験会で行うこと
1、プチヒーリング講座
2、ブロックを見つけるアセスメント
3、施術とフィードバック
4、セルフケア
5、今後の過ごし方に関するヒントとご相談会
定員数がありますためお早めに！
お申し込み受付は先着順となります！