眠れないのはなぜ？
夜、布団に入ってもなかなか寝つけない
眠っても何度も目が覚める
朝起きても疲れが取れない
そんな「眠りの悩み」
増えていませんか？
私たちの体には
活動モードの「交感神経」と
リラックスモードの「副交感神経」が
あります
現代人の私たちは
日々忙しい毎日を送り
夜になっても昼間と同じように
光をあび
音を聞き
体が休まる暇がありません
常に交感神経が働いている状態！
心も体も
休むモードに入れなくなって
しまっています
頭を休めたいけど・・・
「今日はあれが気がかり…」
「明日のことを考えると不安で…」
眠れないときって
どうしても頭でなんとかしようと
しますよね
でも実は体のほうがずっと先に
「緊張」してることが多いんです
スパイナルセラピーでは
背中をゆるめることで
迷走神経がやさしく刺激され
副交感神経がスムーズに働き始めます
施術を受けた方からよく聞く言葉があります
「その晩、ぐっすり眠れました」
「夢を見なかったのが久しぶりでした」
「朝起きたら、体が軽くてびっくり」
それは背中が緩んだことで
自律神経がバランスを取り戻し
体がようやく安心できた証拠
なんです
眠りは緩めるところから！
眠りは体と心と魂の「回復の時間」
そのために必要なのは
「頑張って眠ろうとすること」ではなく
体の声を聞いてあげることかもしれません
あなたの背中が
「もう頑張らなくていいよ」と言っています
【体験者さんのお言葉】
「寝ても寝ても疲れが取れなかったのに
スパイナルを受けた夜は、深く深く眠れました」
「不眠気味だったけど
背中の緊張がほぐれてから
心までゆるんでいくのがわかりました」
ゆるめるためのコツ
・ぬるめのお風呂にはいる
・寝具を温めすぎない
・飲食を控えめに
・デジタルデトックス
・ゆるめのパジャマ（もしくは裸）
・刺激物（カフェインやスパイス類）を避ける
ちょっとの工夫でゆるめることは可能です！
あとは静かに心を落ち着ける時間をとって
タッチヒーリングをしていると
自然と眠りに落ちていきますね！
それでも眠れない時には
こちらの動画をどうぞ！！
ネガティブ思考から解放され軽やかに！
お肌が綺麗になってご主人に褒められたそうです！
むくみが取れてすっきり！
後ろ姿が「凛々しく」なってます！
歪みも改善されてます！後ろ姿も凛としてます！
形こそあまり変化がないように見えますが右の方が
堂々として見えますね！背中が語る自信でしょう！
やさしい施術
あらゆる不調の改善がみこめます！
そっと背中にふれるだけ
（頭と首もそっと触れますが・・・）
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