自分の闇を直視して

書き出していく行為をしてて

ノートを眺めていたら


こうやって、

今の私が形成されていったんだぁ

って

妙に客観的に見て 

納得してる私がいる笑い泣き


その時々の選択は

何も間違ってないし

そりゃそうなるよねぇって

共感も理解もできる。


気分的には こんな感じチュー



その上で

今の私が作られていて

その私が創り出している現実が

目の前にある。


その目の前の現実と

違う現実を望んでいる

今の私がいる。


それが事実。


うわ~。

ドシッと向き合えてるおねがいおねがいおねがい

お初の感覚。


そんなタイミングで

目標や望み 夢は

~になっている。

こういう風に暮らしている。

って現在進行形で書く

と言う事を知った。


素直に

❥闇と光 偏ることなく

 ありのままを見て

 光を伝えている。

❥自由を感じられている

❥成長を感じられている



って書いた。



すると不思議。

今 

すべき事が 出来る1歩が

勝手に明確に出てきた。


自由や成長を

感じながら進めたら

もっとやりたいおねがい

になるもんね。


これが出来たら

こうなれたら

これが手に入る

この方程式から

やっと抜け出せそう笑い泣き



~なりたい!

~になろう!

だと、

やれよ!頑張れよ!って

自分に

負荷や制限をかけていると

脳は認識するんだって。


だから 無意識に

やりたくないってなる。

そりゃそうだよね(笑)

それでも無視して

ムチを打って動かすから

続かない。動けなくなる。

自己肯定感が下がる。

こういうカラクリなんだってびっくり

(これすらも馬力でやれてた私笑い泣き


でも もう嫌だ。



今やっている事も

なぜ それを今やってるのか?

が明確になるから

大きなため息も何度も出るけど

それは 慣れてないだけの話で

通過儀礼だなと心底思えてるから

逃げずに

前向きに取り組める私がいる。


書いて眺めるって

私には ほんといい爆笑


もし 自分と向き合う事をしてて

しんどくて 辞めそうになってる

人がいたら

どうやって 今の私が形成されたのか?

ただ過去を辿ってみて!


その後に

今の望みを書く 。眺める。

諦める前に試してみよ!


紙とペンがあって

字を書ければ

誰でも いつでも出来るよ。





牧 妙子