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おすすめ本：神時間力
こんにちは！
田中友紀（たなかゆき）です
久しぶりのおすすめ本。
いいな～と思った本はいろいろあるから、もっと頻繁におすすめしていこうっと。（←ひとりごと）
今回はこちら。
この本で一貫して問いかけられているのは、「自分の貴重な24時間を何に使いますか？」ってこと。
そして、その24時間を本当にやりたいことに使うためにはどうすればいいのか？のヒントがた～くさんちりばめられています
私にすごく刺さったのは、
「やらないといけないこと」のギリギリのラインを書き出せ
ですね
私は、「やりたいこと」も「やらないといけないこと」も、気づくと同じウエイトで丁寧にやってしまう傾向があるので。
「やらないといけないこと」は最低限のレベルでいい、支障がないレベルでいい、ってことですね。
それで…こういう本って、読んで終わりだともったいないなあと思ってて。
具体的に何か行動に移そうと、考えました。
私がそれなりに時間を割いていて、でもストレスに感じていることってなんだろう
あ……
LINEの着信
めちゃめちゃ頻繁にお知らせがくる。
きても気にせずいられたらいいけど、私は気になってしまうので内容をチェックするし、返信が必要だとわかったらできるだけ早く返そうと思う。
結果、そのときやってることを中断してしまう
集中力が途切れる…
なので
LINEの着信をOFFにしました
こんな簡単なことを、今まで思いつかなかったのですよねえ。
OFFにしてからは自分のペースで着信をチェックしに行けるので、いいです。
「やらないといけないこと」を一つレベルダウンできました
正直、私はぼーっとするのも、ダラダラYouTube観たり漫画読んだりするのも全然いいと思ってて、むしろそういう時間はエネルギー源だったりします。
けど、それも、今自分がそうしたいからしてるんだっていう主体性が大事な気がする
～させられている、～されている、という受け身の意識をなくすことが、時間の使い方にもつながってくるのかな、と思いました。
