11/3（日）に日南つわぶきハーフを走ってきた。
四万十のリタイヤから３週間、スピードの強化しなければならないのだが、5：00/ｋｍのペースで2～3ｋｍも走ると、臀部が痛くなった。
どうやら、去年の年末にやらかした「坐骨結節痛」は、完治してないもよう...。
その記事は、↓
https://ameblo.jp/spider0300/entry-12512148664.html
結局、5：30/ｋｍ以下のペースでの練習ばっかり！
そんな状態で大会に参加。
せめて、２時間切りはしたい！
結果！グロス1時間53分01秒！！
やったぁ～！
天気がよくて、「今日は、暑かったね～」と皆が言っていたが、四万十の仮装熱中地獄を経験済みなので、それほど暑いとは感じなかったよ。（笑）
ゲストランナーに道端カレンが来ていた。顔、小っちゃかったわ～～。
（故障で結局走らなかったみたい...。）
四万十ウルトラは、61.4ｋｍカヌー館で無念のリタイヤとなった訳だが、過去にも暑かった事は、確かあったはずである。
そのときの衣装と気温を調べてみた。
2007年、スパイダーマン、最低11.5℃ー最高19.8℃
2008年、デビルマン、14.3℃ー25.3℃
2009年、ガッチャマン、12.1℃ー23.6℃
2010年、バットマン、15.7℃ー26.4℃
2018年、黄金バット、8.3℃ー22.9℃
そして今年が、
2019年、仮面ライダー、18.6℃ー26.3℃
2010年は、今年と変わらない暑さであった。
しかもこの時の仮装は、バットマンで今回よりもさらに暑苦しい衣装だったのだ。
確かにその時から９年は経っているのではあるのだが...。
って事で、当時の体重と直前の練習量を調べた。
2007年、体重71.5ｋｇ、８月ラン距離214ｋｍ、９月ラン距離404ｋｍ
2008年、70.5ｋｇ、150ｋｍ、361ｋｍ
2009年、70.4ｋｇ、161ｋｍ、401ｋｍ
2010年、69.7ｋｇ、255ｋｍ、354ｋｍ
2018年、71.6ｋｇ、252ｋｍ、287ｋｍ
そして、
2019年、73.5ｋｇ、205ｋｍ、261ｋｍ
これじゃー、ダメなはずだわ...。
来年、リベンジ出来る余地はありそうです。
四万十川に合流すると、まさに地獄！木陰がな～～い！ついつい歩きも入り、1ｋｍ７分台に入ってしまった...。
第一関門（36.6ｋｍ・５時間２５分）は、１時間ほど余裕があったが、このくらいから1ｋｍ８分台に...。
そして、40ｋｍ手前で１４時間のペースランナーに抜かれる！
「うそだろぉ～！」
なんとか着いて行こうとするが、2ｋｍくらいで離され始めた。ちょっと心が折れちゃった...。
後は、なんとかいけるところまで！
どうにか、沈下橋に到達！
この先、第二関門があって、カヌー館が第三関門なんだが、関門時間なんか調べちゃいない！
第二関門で制限まで４５分程あったので、カヌー館までは楽勝だと思っていた。
そしたら、最後、カヌー館に入る下り坂で、「あと１０秒っーーー!」の声。
「えっーー！」っと、ダッシュ！！
３秒前に転がり込む！！
（写真はクリア後撮った）
どうやら、ここから関門が厳しくなるみたい...。
クリア直後にインタビューを受けた！
アナ「ギリギリ、クリアですね！」
俺「ハイ！ よかったです。」
アナ「あと、40ｋｍですがどのように走りますか？」
俺「（うっ！心折れちゃったんですけど...）のんびりとできる限り頑張ります。」って、言っちゃった...。ゴメンナサイ！
はい！カヌー館リタイヤです。
８時間２３分５７秒でした。
６回目の出場で、初めてのリタイヤでしたが、どうやら今回はかなりのリタイヤ者が出たようで、本部が右往左往してました。
う～ん、次回も仮面ライダーでリベンジかな～？
