| いやあ～！ 久しぶりの投稿ですわ～！ |
| 今年も桜マラソン後のBBQやるぞ～～！ |
| 宮崎は、3/22開花で～～す！！！ |
| 都城さくらマラソンは、3/25です！ ちぇ！！ |
| ハッキリ言って、桜は見られるのか？？（笑） |
| ＜3/25（日）都城さくらマラソン後のBBQ情報＞ |
| 時間：25日大会終了後、１時くらいから～。 |
| 場所：コースにもなっている観音池公園内。 |
| 会費：男性3500円、女性2500円。 |
| もちろん生ビールですぜ～～！！ |
| 場所、わかると思うけど、ここです。 ↓ |
| 当日は、さくら祭りも開催されるぞ！ |
| 参加希望の方は、飲む飲まないを含めてご連絡を！ |
| あっ！ 開催の最終決定は21日になります。雨だと厳しいんで...。 |
| 10月のラン実績！ 207.200km |
| 10月の体重実績！ |
| 体脂肪 24.6％ |
| 10月は、なんとか200kｍオーバー！！ やったね！！ |
| しかも、途中で傾斜有りの状態も含まれているから、上出来です！ |
| ただし、スピードアップすると股関節の痛みが再発するようです...。 |
| 現在の状況では、つわぶきハーフは1時間50分が壁になるかな～。 |
| 9月のラン実績！ 160.000km |
| 9月の体重実績！ |
| 体脂肪 24.3％ |
| 9月は、200kmいけると思ったが、届かず...。 |
| 前半の不足が影響したなあ～！！ |
| 後半はそこそこ走れたので、この調子を維持したい！ |
| 10/8の霧島登山マラソンは、前日が「焼き肉カーニバル」ですが出ることにしました。 |
| もちろん「焼き肉カーニバル」も堪能しますよ～！ちょっと早めに行って、早上がりしますわ～～！ |
