おはようございます。
トイレに起きたら
そのまま眠れなくなりました。
2時くらいだったので
薬を飲めば良かったです。
薬局の人が
枕元に薬と水を置いて
眠れないな～という時に
サッと飲むと良いと教えていただいたのですが
そんなに
カジュアルに使って良いのか！？と思いました。
私は睡眠薬に抵抗もあるし
少し罪悪感もある
身体に悪そうだし
出来れば飲みたくない派なので
そんなに気軽に飲んでも良いんだなと
気持ちが軽くなりました。
かと言って
肝臓に悪そうなので
なるべく使いたくないです。
そんな訳で変な時間に起きていますが
頭がボーっとするので
次回は2時だったら使います。
最近は薬無しで眠れているし
とは言っても目が覚めたり
昼間も眠かったり
ごちゃごちゃですが
お腹が痛んできたので
横になります。
いつもこのパターンで
眠る事が多い。
これも老化かな。
おやすみなさい。