いつからだったか首が痛くて
前回は整形外科に通って
リハビリを受けたのですが
今回は勝手に治ってくれないかと思って
放置していました。
湿布を使うようになっても
治る気配が無かったので
YouTubeを参考にして
ストレッチをしてみました。
そうしましたら
一昨日から背中の痛みが追加されて
ほぼ寝たきりの日々です。
起きたり歩いたりも出来ますが
横になるのが楽なので
甘えてます。
今はストレッチしなければ良かったと
反省してますが
関係なく痛む場所が増えてるのだとしたら
怖いなと考え過ぎてます。
たかがストレッチと思って
張り切りすぎると良くないので
今後気をつけよう
1週間経っても
この痛さだったら病院行く事にします。
姿勢グッズ欲しいなぁ
