今日も早朝から病院に行ったよ！
6:15 だっていうのに 14番目
みんなすごいねー。
横に座ってる老夫婦が ずーっとおしゃべりしてて
（他にやることないもんね。）
そしたら、後ろのおじさんが立ち上がり
「うるさいんだよ！みんな具合悪くて来てんだからさー
」
」「すみません。。。」と謝る夫婦に
「表に出るかぁ
」 と怒り出した (◎_◎;)
」 と怒り出した (◎_◎;)「そんなに怒ったら、血圧が上がっちゃいますよ」 と心の中で言ってあげた。
いつものように7:00から受付開始
採尿済ませて 7:30に採血
血管が細いから、いつも時間がかかってしまう〜
診察順が遅くならないといいけど...
待ち時間が長いから お散歩へ 
今日は暑くも寒くもなく、良いお散歩日和だったー （＾_＾）
検査項目が増えて結果が出るまでに時間がかかり、順番一つ飛ばされた。
もっと待つのかなぁ。。。と思ったら 2番目に呼ばれてラッキー！
今回の結果は
HbA1c 6.2
病気になって以来の良い値です！！
リブレ使ってから少しづつ良くなっていたけど、健康な人と変わらないレベル！
毎回、検査項目の横に付く H (High) / L (Low) が2つしかなかった
「気持ち悪いくらい頑張りました！ でも、続けられないと思います」って言ったら
「じゃあ、そんなに頑張らなくていいですよ」 って
」 って（電子カルテに発言そのまま記載されてた）
気になっている血糖値スパイクについては
★ 短時間なら 200くらい上がるのは問題ない とのこと。
（2時間もかけて、食べて 休んで また食べて、、、は続かないしね。）
あと、食後3時間くらいで低血糖になってしまうことを相談。
★ 食事に脂質を増やしましょう
（ナッツ沢山食べてるんだけどなー。。。）
それと、揚げ物とかチーズを食べて、LDL（悪玉）コレステロールが高くなると困るし。。。
（別の病院では、甲状腺機能障害だから LDL が上がってしまうと。。。）
★ LDLが高くても、HDL（善玉）コレステロールが高いので、問題ない。比率が大事。
（毎回HDLが高いのはナッツのおかげかなぁ）
）さて、明日から、血糖値の上昇をもう少し冷静に見守るようにしてみよう。
（性格的にできないんだけど。）
診察と会計が終わり、薬をもらって帰宅。
今回も、大きいスーパーの袋にいっぱいの薬を持って帰りました。
毎回思うんだけど、薬の紙袋に大きく書いてある 「自己注」 って
「自己中（心的）」 みたいでやだなぁ
【5月の血糖値レポート 5/1-5/30】
低血糖が多く見えるけど、リブレの誤差。
本当はもっと少ないよ。
推定A1cが 5.0 になってるし。（6.2だったもんねー）
）上下のブレが少ないのは、食事にすっごく時間をかけたから。
食べるという行為にまで気を付けないと、普通の人みたいにならないのは悲しいけど、
健康管理に気を付けるようになれたから、病気に感謝だね！
それでは、おやすみなさい