おはようございます！
昨日の血糖値です。
【日付】2018/5/16 
【起床時の血糖値】 112
【朝食前】 92 【朝食後】 100 （リブレに登録忘れた！）
【昼食前】 93 【昼食後】 74
【夕食前】 73 SMBG 【夕食後】 78
【就寝前】 114
【インスリン】
朝： グラルギン: 6 アピドラ: 1（出勤前）、 食前: 1
昼： アピドラ: 6
夜: アピドラ: 1
【メモ】
昨日も家を出るときにアピドラ 1単位打った。
最近、どうしたんだろう
とっても安定した血糖値 
【朝ごはん 
】
- オールブラン 5g
- フルグラ糖質オフ 5g
- アーモンド 10g
- クルミ 15g
- ピーナッツ 15g
- コーヒー
【昼ごはん】
- 無糖低脂肪ヨーグルト 100g (糖質 6.5g)
- ブルーベリー / ラズベリー 30g
- ローソンのブランパン（オレンジ 糖質 5.3g）
- Kiri クリームチーズ
- ブドウ
お気に入りのマロン (季節限定のチーズ)がなくなってしまったので、
今日はkiri のプレーンにした。
冷蔵庫にはこんなチーズが入ってるよ 
【夕ごはん】
サラダ
- レタス / きゅうり / かいわれ / プチトマト / ブロッコリー / オレンジ
ドレッシング：お酢 1/2カップ ごま油
すごい糖質制限してるわけじゃないけど、
糖質食べると血糖コントロールが難しいんだよね～
それに、いちいち計算するの面倒だから、毎日同じようなものばっかり食べてるよ
サラダだけじゃ物足りなくって、またナッツをポリポリ
ポリポリ ポリポリ ポリポリ。。。。
完全にカロリー過多だー
あ、穿刺して指を押し過ぎたのか、、、
血が飛んでしまった
それでは。。。
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: リースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用