おはようございます！
昨日の血糖値です。
【日付】2018/5/15 
【起床時の血糖値】 99
【朝食前】 83 【朝食後】 80
【昼食前】 76 【昼食後】 73
【夕食前】 71 【夕食後】 91
【就寝前】 88
【インスリン】
朝： グラルギン: 6 アピドラ: 1（出勤前）、 食前: 1
昼： アピドラ: 6
夜: アピドラ: 1
【メモ】
会社に付く頃にはいつも血糖値が上昇してるんで
家を出るときにアピドラ 1単位打ってきた。
仕事は9時からだけど、満員電車嫌いだから超早朝出勤してます
低血糖になっちゃうかと思ったけど、全然OK。
明日から出勤前にアピドラ打って出よー！
（もちろん、かばんの中にはブドウ糖入れるの忘れないよ
）
↓ ちょっと低めだけど、落ち着いた1日だった。
合格！
朝はいつもと同じメニューで食べたよ。
（数ヶ月同じもの食べてるから、毎回載せるの止めましょうねー
）
【朝ごはん】
- オールブラン 10g
- フルグラ糖質オフ 10g
- アーモンド 20g
- クルミ 20g
- ピーナッツ 20g
- コーヒー
なんか、リスとかハムスターの餌みたい 
【昼ごはん】
- トマトスープ
- ローソンのブランパン（オレンジ 糖質 5.3g）
- クリームチーズ
- ブドウ
【夕ごはん】
カツオのお刺身サラダ
すごい糖質制限してるわけじゃないけど、
糖質食べると血糖コントロールが難しいんだよね～
それに、いちいち計算するの面倒だから、毎日同じようなものばっかり食べてるよ
あと、ご褒美のおやつは常備してるんだ 
ご褒美って言うくらいだから、普段は食べないんだけどさ。
お土産で配られたお菓子が食べられなかった時とか、
「私って、可愛そう 
」 と思った時に食べる非常食 。
なくなっちゃったから補充しておかなきゃね！
そうそう、お土産で思い出した。
同僚がトルクメニスタンに行って
現地の人からも 「まずいと評判」 のチョコレートを買ってきた 
中にドライメロンが入ってるんだってー。
みんながまずいっていうから興味本位で食べてみたら
本当にまずかった ！
メロンというか、お肉のレバーの味がした
それでは。。。
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: リースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用