看護師
統合ワーカー
足ぷろファシリテーター
たけうちゅうこ です
足ぷろまつり
詳しくはこちら
足ぷろまつりが開催されます
足ぷろまつりに参加されると
参加している足ぷろファシリテーターの
すべての足ぷろが受け放題
寒くなるこの冬だからこそ
しっかりと足を育てていきましょう
私も参加しております
◎私の足ぷろは
・忙しくて時間を確保できない
・習慣にしたいが日々流されてしまう
・毎日、自分の身体をねぎらってあげたい
・寝る前に自分と向き合う時間を持ちたい
・残業や遊んで帰った日も参加したい
という方にお勧めです
◎スケジュール
通常の足ぷろは60分間で16step
（50以上の刺激や動き）を行います。
私の足ぷろは６０分の１６ステップを
4つに分けて１回１５分
２３時から毎日行っています
原則毎日開催しています。
いつからでもご参加いただけます。
お休みをさせていただくこともありますが、
必ず通常全35回、まつりは66回
実践いただけるように日程を調整いたします。
お休みいただく際はメールにてご連絡いたします。
◎申し込み・参加方法
①申し込みフォームに入力いただき
返信されたメールに記載されている口座に
入金をしていただきます。
PayPalも対応しております。
②入金確認・開始日・終了日のメール連絡が
到着したら申し込み完了です。
開始日になりましたら、開催１０分前までに
申し込み時に登録したメールアドレスに
zoomのURLをお送りします。
③開始５分前からzoomに入室できます。
入退室は自由です。
④夜間の開催ですのでラフな格好で
ご参加ください。カメラオフでOKです。
ミュートでご参加ください。
足元は裸足か靴下（すぐ脱げる状態）が
オススメです。
⑤準備いただくものは
・タオル
・椅子などの高さのあるもの
・お水かお湯（飲料用）
その日必要なものはメールでご連絡します。
⑥参加費
◆まずは私の足ぷろにお申込みください
足ぷろまつり価格で提供しております
足ぷろまつり2023 特別価格
◎申込振込確認～3/3まで
８８００円
通常の足ぷろ
◎全35回 ８８００円
paypal希望の場合 ９１５７円
まつりに参加されなくても
私の足ぶろのみでも
お申し込みいただけます。
◆まつり参加希望で申し込まれた方には
足ぷろまつりが割引になる割引コードを
お伝えいたします
割引価格で足ぷろまつりにお申し込みください
12/28～3/3 全クール 23,000円⇒5000円
12/28～1/31 前クール 12,000円⇒3,000円
2/1 ～ 3/3 後クール 12,000円⇒3,000円
◎足の統合プログラム（足ぷろ）は
梅田幸子さんが開発した
ひとりでできる足の反射の統合と発達を
うながすプログラム。
安定感
地に足を着けて生きる根源
前に進む力
バランス感覚
変化に対応する力
フットワークの軽さ
軌道修正の力
など
足を育てることで、
これらの力がパワーアップします。
足の反射とは
◎進行について
⓪通常の足ぷろ６０分１６ステップを
4つに分けて1回１５分行います。
４回連続すると１６ステップすべてを
実践できるようにしています。
①プログラムは時間を区切って進行します。
ご自身の発達段階とその日のコンディション
により実践の時間や強度は、ご自身で調整
してください。
②足の反射についての学習時間は設けて
おりません。１５分間の実践プログラムです。
反射について理解していなくても、
統合は進みますし、育ちます。
③お勉強タイムはありませんが、やり方の
解説に加えて、反射の統合や発達に大切な
要素についてお話しています。何度も参加
して聞くうちに、日常生活にも浸透し、
足ぷろの時間以外も、統合・発達が
進むようになっていきます。
④プログラム中に質問タイムは設けませんが、
聞きたいことがあればメールで送って
いただいてもけっこうです。ご質問は
プログラム内でご提供するものに限らせて
いただきます。
◎加速のために
１．目標設定と意識を向けられること
統合して育って〇〇ができるようになりたいな。
統合して育って、この困りごとを解消したいな。
そんな目標を設定していただくと効果的です。
また、そこに意識を向けられると変化が加速
します。
２．プログラム中
楽しい、気持ちいいことだけ。
お水をとりながら。
呼吸をしてください。
３．喜びで終わる
変化を見つけて喜びましょう。
身体さんは、持ち主が喜んでくれると
嬉しくて、もっと育つぞ～とやる気に
なってくれます。
◎ご感想
・足が疲れにくくなった
・足の指が開くようになった
・気持ちが落ち着いてきた
・やる気、動き出す気持ちになった
・初動が早くなった
・２３時からがちょうどよかった
・１５分だから毎日参加できた
・時々参加の犬に癒された
気まぐれ参加部員です
お申し込みされる方は
