【若いころはもっとくびれていたのに】
くびれがなくなって、胴が長方形になっていくことを
筋肉不足や脂肪のせいにしてませんか？
じつはくびれって「骨格」が作るものなんです。
骨格は立体のパズルのようになっていて
肋骨、肩甲骨、骨盤、背骨
それらが正しい方向にむいて組み合わさることで
骨格模型のように胴体の高い位置で
自然とくびれのできるボディラインになります。
筋肉をどんどん鍛えてくびれを作ろうとすると
アウターがどんどん固まって、骨格のパズルが
ずれた状態で固まってしまいます。
その状態で筋トレしてしまうと、どれだけ筋トレしても
お腹はぺたんこに引き締まるだけで、長方形の胴体は変わりません。
立体的な女性らしいくびれを作りには骨格のパズルを組みなおして
スカートもパンツも楽しめる女性らしいボディラインを手に入れて下さい。
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