【なにかと、冷えてませんか？】
パソコン作業の方、
おうちでワークされている方、
下半身の冷え、やばくないですか？
100日ブログ 12日目。
ここのところの体調不良、
運動不足かな？
コーヒーの飲み過ぎかな？
なんて、思いを巡らせていましたが、
やはり、ここに尽きると。
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下半身、冷えとるやないかい！
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思い起こすこと、4〜5年前。
靴下の重ね履きをして、
半身浴をしまくり、
夏でも湯たんぽをして、
白湯をのみ、
足湯なんかもやったりして。
そう、冷えとり、やってました！
お察しの通り、
靴下が破れ、買い足しをサボり、
知らぬ間にフェードアウト…
そして今。
以前は、外に働きに出ていたので、
そこまで気にならなかったのだけど。
在宅で、パソコン作業、
気づけば数時間座りっぱなし！
みたいな生活になり、
はや、3ヶ月。
お冷えさまが出てきました。
そろそろ、冷えとり、
再開した方がよさそうだなー、
と思いつつ、
作業中の下半身温めに、
応急処置として、
2リットルのペットボトルに、
お湯をいれて、腰や足を温めてみた。
かなり効果ありで、
だいぶ楽になりましたー！
冷えってほんと、
疲れるなーって思うのです。
なんというか、
体力持ってかれる。
エネルギーを吸い取られちゃう感覚。
ちなみに、
コーヒーも、
運動不足も、
お冷えさまの原因であることは、
明々白々でありますな。