こんにちは。
タロットと星よみの心理セラピー・asobiだよ。
FBで投稿したメッセージをシェアします。
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【もやもやしてる人へ】
こころがどんよりとしている
気持ちに靄がかかっている
内面にフォーカスすると
なんだか哀しく重い感じがする
日々いろんなことを考え
何かのために一生懸命がんばっている
明日はあれをしなければ
次はこうしていきたい
仕事、食事、掃除、世話、友達、家族
大切なものが多くて
全部をどうにかしたくて
でも
どうでもよくなってしまって
そんなときは
あなたに足りないところが
あるわけではなく
あなたが自分を愛せないことが
悪いわけでもなく
自分を癒すことができないから
責めるわけでもなく
休むことが必要なのです
当たり前のこと
休むということ
疲れていてるから
ただただ
休むのです
考えることをやめてみる
ちょっとだけがんばって
炊きたてのごはんを食べる
きれいなお布団で
安心して眠る
あったかいお風呂で
ゆっくり温まる
いい匂いのせっけんや
アロマ精油を
自分に使う
なーんにも考えないで
ただ休むと
こころが元気になるのです
ただそれだけのこと
とてもシンプルなことなんだよ
