女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
ご相談リクエストをいただきました。
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ありがとうございます♪
それはショックだっただろうな…。
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こんなテーマをリクエストしたい！
そんなメッセージをください＾＾
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付き合った相手が既婚者という失恋を体験して、
挙句に脳が壊れたんじゃないか？というくらい、
甘いものが止まらなくて太ってしまって…。
私があなたと同じ立場に置かれたら、
こんな毎日なんてむなしいんだろう…
と、途方にくれていると思います。
それでも、
ここまで生き延びてくれてんだな、と思うと…
とても勇気をいただきました。
私はあなたが幸せになることを応援したい！
って思いました。そんなあなたに伝えたいのは…
大丈夫！
脳は壊れてない。
むしろ正常！
大丈夫！安心してください。
脳は壊れてしまったのではなくて、
むしろ正常に働いています。
アドラー心理学の「目的論」の考え方ですけど、
１年で３０kgも太らせたのには、
何か目的やメリットがある
のじゃないかな？
と考えると、この先の幸せの未来へのヒント
にもつながっていきます♪ 例えば…
□食べることで失恋のストレス解消
は思いつくかもしれませんね。
他にも…
□太ることでガッカリな自分を責めている。
□これ以上傷つかないために、
次の恋に動き出さないようにしている。
□相手への行き場のない怒りや恨みを自分に
ぶつけて解消しようとしている。
という目的を果たしているのかもしれません。
これは私の”目的”として気づいた話で…
幼少期から太っているのですが、
恋すると痩せるどころか太るんです。いつも。
なんでだろ？と思いを巡らせたら…
□好きな人に近づきたい以上に、
嫌われるのが怖い、傷つきたくないから、
太ることで恋愛対象にならなくしていた！
□太っていてもありのままの私を受け止めて！
というのに気づいちゃったんです！！！！
かーなーりーひねくれてるので、自分でも
びっくりしました（笑）
どれが正解とかでは無いです。
大事なのは、”太る”という方法としては
困ったことなのかもしれないけど…
これ以上傷つかないように
自分を守るためにやっていること
に気づいてほしいんです。健気ですよね！
ただですよ…
これから先、それは必要なの？？？
そのままでやっていきたい？
ってことです。
自分を太らせる以外の方法で、
自分の心を守る方法や、失恋の傷の癒し方。
をできるようになったとしたら…
これから先、もっと楽になるんじゃないかな？
幸せになれるんじゃないかな？
って、私は思うんですけどどうでしょうか？
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