女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
不安になりやすいあなたへのメッセージです。
今を生きよう！
不安になりやすい人は、８割これです。
何もないのに、何も起こってないのに、
悩みや問題を作り出さなくていいのですよ
不安はまだ起こっていないことに対して、
自分の想像、妄想の中で
問題を膨らまします。
今、一生懸命考えたって、
どうやっても自分が、
老後の８０歳の時を知ることはできませんね。
あと何十年もそれまで時間があるから、
妄想がはかどります
お金がなかったら…
社会から見捨てられたら…
パートナーもお友達もいなくて、
孤独に一人で寂しくいたら…
たくさんの問題が浮かぶと思いますが、
そのことが本当の意味でわかるのは、
８０歳になってからです。
（私だったら、４０年以上後のことです。）
もしかしたら、
そうじゃないかもしれませんよね。
起業したら、
１億円プレーヤーになったら…
社会から功績を称えられ、
その筋の専門家になってたら…
諦めていたけど、
なぜか大富豪に見初められ玉の輿婚…
こんな未来だってあるかもしれませんよね。
でも、そうなったらそうなったで、
また悩みや問題を生み出そうとしてませんか？
起業して一億円プレイヤーに
なったはいいけど、
自由な時間がなくなったらどうしよう…
その筋の専門家なんて、
はやし立てられても困る…
もっと努力しなきゃいけないってこと？
大富豪が私のことなんて好き…
になるわけないじゃない！！！
やっぱり私なんて…
もうね、悩みグセですね。
想像や、妄想に対してまで問題を作って、
悩み始める。
なーんにも、
今目の前で起こってないのに
ごくごくシンプルに捉えてみましょう。
今、あなたは、
その問題に直面している
のですか？
「No」ですよね？
今３８歳の私が、８０歳になった時の問題に、
今直面しているわけはないのです。
今、自分の目の前に起こっていること
だけじゃなく、
ないところから作り出した、
悩みや問題を憂いて、
考える余裕さえあるのですよ
何もないのに、
何も起こってないのに。
悩みや問題を
作り出さなくていいですよ。
答えすらない、
悩みや問題に時間と労力をさいて、
モヤモヤをずっと続けて行ったら。
どんな素晴らしい未来が作れるでしょうか？
「素晴らしい未来なんて、なるわけないなぁ…」
と気付いた人は、悩みや問題を、
何もないところから作り出して、
不安にとらわれる代わりに、
『今、私にできることはなんだろう？』
に時間を割いてみるのはいかがでしょう？
不安なことを考えている時、
脳内はまだ見ぬ未来へタイムスリップしています。
けれど、現実の自分が生きているのは、
今
しかありません。
そして、その今の積み重ねが、
未来につながっていきます。
と言うことは…
自分の望んだ未来にするために、
『今、私にできることはなんだろう？』
を繰り返していけばいいだけです。
もし、不安に囚われたら。
今に戻ってきてくださいね。
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