女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
あなたはよく嘘をつきますか？
私は以前は嘘をつくことが当たり前。
と言うくらいウソつきでした。
でも、他人を傷つけるための嘘ではなくて、
自分を守るために、よく見せるための小さな嘘を、
ずーっとつきつづけてました。
でも本当は、嘘がつけません（笑）
それくらい、顔に出ちゃいます。
もう嘘をつくことに疲れてしまって、
嘘をつくことをやめました。
そしたら、
嘘を隠すため、ごまかすための余計なエネルギー
を使わなくなって、めちゃめちゃ楽ですよ♪
こんなご相談をいただきました。
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私は昔から嘘をつくクセがあります。
じゃないと相手にされないと思ってしまって。
彼氏にもそうです。
ずっと嘘をついてしまいます。
いつか自分に返ってくる。彼にも嘘をつかれる。
その恐怖が怖くて。
きっとその恐怖や。
自分に返ってくることを
受け止めなければならないのに、それさえも怖くて。
自分の弱さや、その嘘で、
自信がなくなってしまって。
本当に情けないです。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
うーんと。
嘘をつくことは、
必ずしも悪いことではないんですよ。
時と場合によって、その嘘は必要な時がある。
この方の嘘の内容は
割愛して載せてないんですけど、
自分の身体を守るために、彼についた嘘でした。
でも、一番やってはいけない嘘があって。
それは…
自分につく嘘。
嘘で悩むあなただから、
本当は純粋で、素直な方なんでしょう。
だからこそ、
傷つくことを恐れて自分を守ろうとして
嘘を積み重ねてきたのかもしれません。
でも、
嘘をつけばつくほど、
自分を苦しめてもきたんじゃないかな？って。
彼になんかじゃなくて、
もう「嘘をつき続けるのがいやだ」と
湧いている自分に嘘をつけなくなったから、
こんなことを考えていると思うのです。
自分がつらいのですよ。苦しいのですよ。
その気持ちに嘘をつかないでください。
彼のこと考えている場合じゃないです。
他人のことを考えている場合じゃないんです。
自分をこれ以上苦しめないために。
冒頭にも書いたように、
嘘は悪いことではないと思ってるんです。
飲み会誘われて、疲れて行きたくない時とか、
「ごめんなさい、用があって」って、
用がないのに嘘ついたりする。
それって、円滑に断りたいだけで、
相手を傷つけるためについてるわけじゃないし、
自分の「疲れたから休む時間にしたい」
を守っただけ。
自分も、誘ってきた相手も、
誰も傷つけてないんです。
他人には嘘をついていない人も多いんだけど、
自分には気づかないで
バンバン嘘ついている人が多い。
それって、明確な”嘘をつく”というより、
押し殺す、我慢する、気持ちや思いを否定する、
ダメ出しをする、都合の悪いことは受け入れない…
とか、そういうことも、
「自分に嘘」ついていることですからね。
ただ、それが今までを
生き残る術だったと思うんです。
よくがんばったよね〜。
嘘をつく自分を許してあげてください。
嘘をつかないと
やってこれなかった自分を
もう許してあげてください。
今までそれでよくやってこれたね。
よくがんばってきたよね。
自分を守るのに精一杯だったもんね。
だからこそ、怖いよね。
私がもう嘘をつくことに疲れたし、
嘘を止めようと思った時。
何も考えずとも
勝手に出てきちゃうクセになってたから。
都度都度、
自分に問いかけていたことがあって。
それが、
嘘をついてごまかせるのは
一時的なこと。
人生の大きな時の流れで捉えてみて？
今の５分を嘘でごまかして、
今後死ぬまでの５０年の嘘をつき続けていって、
バレやしないかと周りを恐れて怯え続ける。
のと。
今の５分だけの嘘をやめる怖さを感じるけど、
そのあと死ぬまでの５０年、
嘘を塗り固める必要のない安心。
私はどっちをとっていきたい？ って。
私は後者の生き方を選びました。
そしたらもう、心が楽ですよ〜♪
嘘がバレるのに怯えなくて良くなったんだもの
必要以上に自分を大きく見せようと、
がんばり続けることもなくなったんだもの
自分の中のギャップも、
周りの人のギャップもなくなって、
自然体でありのままの素の自分でいられるんだもの
嘘をやめると、（私の体感的に）
今より１０倍以上は楽になりますよ♪
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を７ステップとしてお届けしています。
★目次★
【ステップ１】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その１
【ステップ２】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その２
【ステップ３】
一緒にいて居心地のいい女性になるには？
【ステップ４】
我慢せずに彼に私のことを分かってもらう！
【ステップ５】
ネガティブ思考をやめて
彼からも愛されてポジティブになる方法
【ステップ６】
「不安」で重い思いをぶつけて後悔しないために
【ステップ７】
彼のことだけを考えて重くなる女は卒業！
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