女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
今あなたは満たされてますか？
楽しそうに見えたり、キラキラ輝く女性って、
心が満たされている状態で、
一緒にいるだけで元気をもらえたりします。
そういう人たちは心のエネルギーが満タンで、
自分にも周りにも優しくなれたり、
心の余裕ができてくるんですね♪
恋愛でいったら、
充実しているから彼なんかに振り回されずに、
心も軽い状態♪
そんな女性を他の男に取られまい！と、
男性から尽くされることが多くなります。
逆に、エネルギーがすっからかんで、
自分が満たされない状態が続くと、
満たされるものを求めて、
もっと強力な刺激で埋めようとしたり。
彼や周りの人に、
「くれ！くれ！」「もっと！もっと！」と、
自分を満たされるようなことを
求めすぎてしまうことになります。
これを続けると、
彼や周りの人への愛情のエネルギー奪い取りで、
「一緒にいると疲れる。離れたい。」
と、彼に重くのしかかってしまう要因の一つです。
「じゃあ、
自分が自分を満たせるようになればいいんだ！」
と気づくかと思うのですけど、
そのあとに続く言葉は、ほどんど、
”満たされる”がわからない
そんな人は、
ご褒美もなく、馬車馬のように
自分を働かせ続けているくらいがんばりすぎです。
（普段がんばってると思いませんか！？）
「満たされるがわからない」って言ってる方は、
その方法がわからない、
と言ってることが多いです。
だから、
「何をすれば？」と
方法を見つけるところでつまずきます。
それが見つからないから満たされないんだと。
というよりも…
「満たされる」って、感覚や感情です
やってみてどう感じるのか？
どういう感覚を感じるのか？
だから、
”満たされる方法”
を見つけることじゃないのです。
例えば、
彼といた時、どんな感覚でいましたか？
どんな気持ちでいましたか？
私は、彼と一緒にいると、
なんか胸のところがムズムズして、
暖かいものが体の芯からいっぱい溢れる
っていう感覚があって。
何をがんばろうとしなくても、
ただ一緒にいるだけ安心できて。
内容がなくても声を聞くだけで癒されて、
ありがたいなぁ…という気持ちが溢れます。
彼という存在がいるだけで、
愛おしいと感じています。
彼に会うこと（方法）そのものが
満たされることなんじゃなく、
会っている時に感じている感覚、感情が、
「満たされている♪」ということです。
他にも、
あなたの至福のひと時を感じている時は、
いつでしょうか？
私の至福のひと時をシェアすると…
私は、美味しいものを食べた一口目。
はぁあああああああぁあぁぁぁ〜♪おいし
というあの時。
私の好きなスタバで、
バターミルクビスケットを温めてもらい、
そこにたっぷりのはちみつをひたひたにかけて、
パクッと一口…
んふ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪おいし
猫を見かけた時。
はぁあああああああぁあぁぁぁ〜♪かわええ
動画で可愛い猫動画を見ている時。
はぁあああああああぁあぁぁぁ〜♪
んもー！おばかぁ
でもかわええええエェェェェェ
お風呂や、温泉に最初に入った時。
はぁあああああああぁあぁぁぁ〜♪
きもチぃぃぃ
だああぁぁぁ…極楽だぁあああ…
夏場にお風呂から上がって
キンキンに冷やした部屋に入る瞬間。
冬場にお風呂から上がって
ホクホクに暖かい部屋に入る瞬間。
ぷふぁぁぁぁああ、気持ちいぃぃぃぃぃぃ
寝落ちする前の、
あのふわっとする気持ち、感覚。
ふぁあああああああぁあぁぁぁ〜♪寝…る…
二度寝から起きた時。
はぁあああああああぁあぁぁぁ〜♪
気持ちがいい
あなたの今までの中で、
こんな風になる時ないですか？
日々こんな瞬間が来ることはないですか？
ちょっと思い出してみてください＾＾
その時に ってなってる時。
ってなってる時。思わず顔がほころぶ感覚。
美味しい♪愛しい♪気持ちいい♪と言う気持ち。
目をつむって、気持ちを味わっている感覚。
それが、
満たされてる
感情や感覚です。
ああ、なんかその場面を思い出しただけで、
はぁあああああああぁあぁぁぁ〜♪
ってなってきた（笑）
考えるな！感じろ！ですね
今ではこれって当たり前にやっていること
なのですけど、
依存真っ只中とか、自信喪失している時って、
自分の感情とか感覚よりも、
「今の状況をどうしたらいいのか？
どう変えていけばいいのか？」
なんて方法ばかりに気を取られてたから、
満たされるの意味がわからなかったのです。
刺激がないと感じない。
彼に会わなきゃ感じない。
ことだけじゃないですよ。
普段の生活の中で、
もっと自分の感情や感覚に
意識を向けてみてくださいね♪
ただ日々忙しくて、がんばりすぎて、
忘れちゃってるだけだったりしますから♪
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