昨日のyoutube配信のぶん↓
6月14日配信分
画面の不具合が出ていたので、編集してアップしました。
すでに配信版で４０名近くの方にご覧いただきました。
ありがとうございました
↑をクリックすると見逃し配信を見られます。
(リンク先直しました
もうみられます！)
しゃべったこと
●「他人との境界線」とは？
●「境界線を引く」の勘違い
●「他人との境界線」を引けるようになるには？
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最近、たくさんたくさんやることが増えていて、
でも夢中になって自分の脳みその中を、
ブログとかメルマガとかにまとめていて。
でも、理屈屋すぎて、２〜３時間かかってて（笑）
書き始めたらあっという間に1日すぎてて（笑）
好きなんだけど、疲れた。
好きなんだけど、なかなか文章にならないもどかしさ。
好きなんだけど、毎回書いては消しての繰り返し。
で、気分転換と思って、
ふと本屋さんに行って、ふと手に取った本をパラパラ〜
ってめくって。
もう誰の本だったか忘れてしまったのだけど＞＜
「意味のないことしよう」
って、文字がガツンと入ってきて。
ふっと力が抜けた…。
内容はちゃんとは覚えてないけど…
確か…臨床心理士さんが書いた本だったけな？
その本の中の何章かの部分に、
「”意味のあること”をやり続けすぎて、
自分が何をしたいのか。何が好きなのか。
どんどんわからなくなっちゃう。
”意味のないこと”をあえてやってみて」
と。（すっごい略した…）
実際にその”意味のないこと”をやった人たちの事例
も書かれていて。
ある男性は、「生きていても意味がない」と相談に来て、
「”意味の無いこと”をやってみてください」との言葉に、
意味のないことなんだから、と気軽に、
今まで「意味がない」とやらなかったことをやっていたら。
「自分の好きなこと」を思い出し、「生きる意味」を見つけた。
ある女性は、「意味の無いと思ってた飲み会」に参加し、
「意味の無い交流」だと思ってた人と結婚した。
「意味がないから」ってその飲み会に行かなければ、
そんなことにはならなかっただろう。
なんていう例が書かれてて（確か）。
それを読んでみて、
最近「意味のあること」ばかりやりすぎて、疲れてたなぁ…
「意味のないこと」をやってなかったなぁ…
というのを思い出して。
真面目な人ほど、一生懸命がんばれる人ほど、
確かに、「意味のないことはやらない」で、
「意味」のあることを求めているなって。
それで、「意味」が見出せないと、結果が思った通りにならないと、
疲れたり、落ち込んだり、つまんなくなったり、楽しさを見失ったり。
…ああ、私だ
「意味のあること」ばかり追い求めすぎると、
「意味のあること＝やらなきゃいけないこと（have to）」
がベースで、つまらない。楽しいことがあんまり含まれない。
みたいな認識が私の中であったなぁ…。
「意味がある」「意味が無い」どちらも良い悪いじゃなくて、
これもまた、「意味のあること」と「意味の無いこと」の
バランスだな〜って。
で、本屋さんから出たその足で、
「意味のない（買う予定のない）ウィンドウショッピング」
に行ったら、やたら楽しくて（笑）
どうせ買わないから（笑）
店員さんに話しかけられても、
楽しい話だけをして帰ってきました
(で、楽しかったから、またあの人のいるお店に行こうって思える)
そういえば、楽しいことって、
want toがベースのほとんど「意味のないこと」
なんだよなぁ…。
やりたいことも、意味があるからやっている、
と言うよりは、「やってみたい♪」が先行だし。
音楽や映画が好きだけど、生きるのに必要か？意味があるか？
と言ったら、必須ではないし。
でも、音楽聴いてると、楽しくなってくるし、
映画見てると、感動で心が動かされる。
私はモノにはあまり執着がなくて。
だから、買うことはないし、
買わないなら意味ないかもしれないけど、
お店に並んだ雑貨たちや、ディスプレイを見るのは
大好き。…って、久々にそんな気持ちになれた
旅行も、今は行きたくないけど、
死ぬまでには行きたい「あの場所」にいけることを妄想して。
いろいろインターネットで画像をみてみたりして。
でも今は現実にならないんだから、妄想しても”意味ない”
って思うかもしれないけど。
あえて”意味のない”妄想をしてみたら、テンション爆上げ
ムフムフして、楽しい気持ちを思い出して元気でた♪
”意味のないこと”をやるから、
ほとんどのことは”意味のないこと”になるけど（笑）
「意味のあることをやろうとして、ガチガチに固まった頭」
が、緩むのを感じました。
だから、今は私、
6月末まで意味のないことをやる自分キャンペーン中。
意味なく、近所の公園に行ってみたり。
意味なく、いつもいかないようなお店に入ってみたり。
意味なく、本を読んでみたり。
意味なく、人の集まりに出てみたり。
意味なく、世間話してみたり。
意味がないことなんだから、かるーく、やってみれる。
意味がないことなんだから、特に考えずに、やってみれる。
「意味のないこと」をして、
”なんだ〜つまらん！やっぱりやらなきゃよかった！”
”全然いい結果にならなかった！”
って頭の声が出てきたら。
そこには「意味」を求めていたんだなとか、
いろいろ気づくこともあって。
ああ、そっか、執着が外れるのか。
期待の上げすぎを下げていくのか。
自分が思っているよりも、必死だったのか、そっか。
あ、やばい、”意味のないこと”に”意味”を見出してしまった（笑）
たまには、「意味」なんて考えなくていいのかも♪
「しなきゃいけない」ことに追われてた方は、
たまには、「意味のないこと」をやってみるといいですね♪
６月２５日（月）
受付開始！
詳細は、こちらの画像をクリック↓
【セミプライベートコース】の応募を
６月２５日（月）から開始します。
セミプライベートコースは、
・参加したいけれどグループだと少し勇気がいる。
・まずは自分一人でじっくり取り組みたい。
という方のために、
最初数回は１対１のプライベートセッション
＋ステップの後半コミュニケーションの部分は
グループワークショップのコースとなります。
自分なりの対処方法が確立できて人間関係が楽になった！
毎回のセッションで、目からウロコでした。
”そうすればよかったのか！”と、やっと答えが見えた。
日常で感じていたもどかしさがするする紐解けていった感じ。
次に起こったとしても、自分が対処できる自信になった！
繰り返し実践してみたら、悩みがなくなりました。
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「６つのステップ」カリキュラム中の雰囲気を
少しだけ公開します♪
内容は、
ステップ４の「お金と時間の不安を楽しくする考え方」
の回です。