女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
えーと。最近
恋愛依存をしていることは、悪いことなのだ。
悪い部分は治さなければいけないのだ。
と言う感じていらっしゃる方も多くなったので
今一度書きますね。
悪いものではないですからね。
病気ではありませんからね。
クセです。
難しく書くと、
「嗜癖（しへき）」って読みます。
クセですね。
だから、依存を悪として、
「そんなことをする自分が、悪い！」
に結び付けないでくださいね。
「こんな私が悪いのだ！」と、
自分を責める材料、証拠にしないでくださいね。
劣っている理由にしないでくださいね。
諦める言い訳にしないでくださいね。
自分を否定する動機にしないでくださいね。
自分の価値を削ることに使わないでくださいね。
それが、
自己否定、自己嫌悪と言うのものです。
依存することをさらに強めて、
抜け出すまでに時間がかかってしまいます。
ただ、
バランスが悪くなっているだけ、
どっちかに偏りすぎているだけなのです。
「悪い」か、「良い」。
「正しい」か、「間違っている」か。
「０」か、「１００」か。
「白」か、「黒」か。
どっちかじゃなくて、どっちも。
その間。バランス。
クセって、習慣です。
そのクセをしていることを、
繰り返しているだけです。
クセだから、やめることだってできます。
「やめられない」のではなくて、
「やめたくない」のです。
「難しい」のではなくて、
「難しいということにしておけば、やめなくてすむ」
なのです。
「治らない」のではなくて、
「治す必要がない」のです。
「なくす」のではなくて、
「生かす」なのです。
「他人に変わる」のではなくて、
「自分を取り戻す」なのです。
実は今思っていることの
逆のことだったりするんですよ〜。
依存することも、
そうすることでしか今までを
切り抜けられなかったというだけです。
そうする意外他に方法を知らなかっただけです。
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