脳みそは本当に優秀な検索機能を備えてます。
「恋愛依存でつらい…」
と考えていると、勝手に、
「依存 つらい」
という過去の思い出を検索してくれます。
検索結果として、あれこれ思い出します。
そして、つらい気分になります。
「どうしよう。嫌われちゃったかな…」
と考えていると、勝手に、
「嫌われた 不安」
という過去の思い出を検索してくれます。
検索結果として、あれこれ思い出します。
そして、不安な気分になります。
「もう連絡こないかもしれない…。このまま別れちゃうのかな」
と考えていると、勝手に、
「連絡ない 別れ」
という過去の思い出を検索してくれます。
検索結果として、あれこれ思い出します。
そして、悲しい気分になります。
「そんなこと、考えちゃいけない。」
と考えていると、勝手に、
「そんなこと（つらい、別れ、不安…）」
という過去の思い出を検索してくれます。
検索結果として、あれこれ思い出します。
そして、つらくて、悲しくて、不安な気分になります。
なんていうか、この検索機能が優秀すぎてもう（苦笑）
じゃあ、幸せなことを考えればいいのですよね。
楽しかった時のことを考えればいいのですよね。
嬉しかった時のことを考えればいいのですよね。
「彼といて、幸せだった時のことを考えよう」
と考えていると、
「彼 幸せ」
という過去の思い出を検索してくれます。
検索結果として、あれこれ思い出します。
そして、幸せな気分になります。
が…
すぐに、こう浮かびます。
「でも、今は幸せじゃないんだ…つらい…」
と考えていると、勝手に、
「彼 つらい」
という過去の思い出を検索してくれます。
検索結果として、あれこれ思い出します。
そして、つらい気分になります。
脳みそはこの繰り返しなんです。
嫌な気分になるようなことを検索して、
それがクセになってませんか？
せっかくなら、
いい思い出を思い出したいし、
いい気分でいたいですよね？
そしたら、検索ワードを変えてみましょう。
グーグルの検索と同じです。
検索して、そのあと得たいことを、検索するのですよ。
「なぜ私は恋愛依存なのか？」
↓
「恋愛依存 原因」→嫌な過去を思い出して嫌な気分
検索結果はキリがないですね。
「どうやったら、恋愛依存を抜け出せるのか？」
↓
「恋愛依存 抜け出す 方法」
今まで集めた抜け出す方法がたくさん出てくると思います。
それを行動すればいいのです。
そのあとすぐに、
「恋愛依存 抜け出す できない」
って、再検索してませんか？それ、クセですよ。
「彼と幸せになりたい！どうやったらそうなれるかな…」
「彼 幸せになる 方法」
で検索したあと、すぐに、
「幸せ なれない」を再検索してませんか？
そしたら、
なれない理由がたくさん検索結果で出てきますからね〜。
意外と、再検索、無意識でやってます。
意識してやってみてくださいね＾＾
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