心の抵抗、身体の抵抗
カウンセリングやスペシャルプログラムで、
タイムリーな話題だから、このテーマで書こう…
と思っていたら…
まさかの、私自身に心の抵抗、身体の抵抗が起こっております
Σ(ﾟдﾟ;)
もちろん、この気温の寒暖の差にやられたとは思うんですが…
熱が出てフラフラしております。
（体温計ないので何度か分からないけど…
低体温の私にはとてもツライ…）
それが依存克服スペシャルプログラム募集開始日の、
前日ですよ…。
私、どんだけ新しい未来を怖がっているのだか…。
あ、以下は以前書き留めておいたことを、ちょこっとだけ修正して
時間指定してブログを公開しております。
今頃ベッドの中でぐっすりしてるとおもいます＾＾
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人って、今までやっていない新しいことをやろうとすると、
少なからず心の抵抗にあって、
以前の状態に戻ろうとする機能が備わっているんです。
心を守ろうとして。
このブログでも書いている、「禁断症状」や、「離脱症状」
「リバウンド」とかもそうですね。
自分にとって、新しくて、未知なものは、予想がつかず怖いこと。
自分にとって、よく知った対処法は、苦しいけれど楽なこと。
「怖いこと」と、「楽なこと」。
選ぶなら、どちらを選びますか？？？
あえて選ぶなら、「楽なこと」を選ぶ方の方が多いでしょうね。
そして、私自身の心のクセでもあるのですが…
「成功することへの恐れ」があったり、
「失敗することへの恐れ」があったりします。
(｡＞0＜｡)こえーーーーーーこえーよーーーーほんとに怖いーーーー(私の心の叫び）
『成功も、失敗も、したくない…
だったら、やる前に諦めればいい。やめればいい。』
これ、昔からの心のクセなんです。
いじめられ経験もあるから、成功しても失敗しても目立ちたくないし、
出る杭打たれないように…って生き残ってきたんです…。
この心のクセが働く場面は、恋愛だったら、
『告白しても、成功するはずがない。
だったら、言わずにずっと我慢していればいい。』
ずーっと秘めた思いをがまんしながら、
「思いを伝えられないのが苦しい…」となるパターン。
もしくは、
『告白しても、成功するはずがない。
だったら、最初から断ってほしい！』
相手のことが好きなはずなのに、近づきたいのに、
その心とは裏腹に避けたり、相手が嫌がることをしたり、
素直になれなくて、悪態をついてしまったり…。
勝手に妄想して、勝手に自爆する。となるパターン。
「告白」じゃなくても、「私さえ思っていることを我慢すれば」とか、
「嫌われるんなら、こっちから先に切ってやる」とか。もそうですね。
私にもあったあった～(ﾉω･､)
そちらの方が楽なんですよ。
結果的に、「成功しない」し、
「やっぱり私って、ダメなんだ…」を
いつもと同じように確かめることができるから。
これでもし、告白をして、うまくいったらどうしましょう？？？
実はその部分って、考えてなかったりするんですよね。
告白する前から「断られる」っていう前提だったりするから。
で、私の場合は、体調不良に関わらず、
「予定通り、募集をする」という決断をしました。
あえて、「怖いこと」を選択しました。
そうなると、心も身体も、
「いやいやいや、前の状態のが楽だよ？戻れ―！」
っていうことで、発熱という身体強制シャットダウンをされてます。
心も、身体も使って、抵抗されています…。
心も身体も、私を守るためによくできてるんだからー
ほんとに、人間の機能ってすごい。
そして、この「心のクセ」は、なかなかなくなりません。
無くなってしまったら、心にとって大変になってしまうので、
いきなり手放すのは難しいのです。
なので、今は「心のクセ」とうまく付き合っていく方法を
見つけていきましょう。
そして、今じゃなくて、必要がなくなった時に、手放しましょう。
一見私には嫌なこと（発熱）が起こってますが、
これも、 イヤイヤ期の最後のあがきなので、自由にさせています。
私の、「成功することへの恐れ」「失敗することへの恐れ」、
そろそろ手放せそうです＾＾
さて、こんなときどうするか？ですよね。
以前のブログ記事も参考にしてみてくださいね。
心は「やっぱり怖いよー(ﾉ_-｡)」ということなので、
「そうだよね。怖いよね…。私にとっては大チャレンジだものね～」
と気持ちを認めてあげました。
そうなると、なんだかわからない”弱気””怖さ”は、
すーっとどこかへ行きました。身体もちょっと楽になりました。
後は、身体を休ませれば…
このままいけば、今日中にはこの発熱が収まって、
明日は元気になります＾＾
心のデトックス、身体のデトックス、大事大事♪
今の時期だから、余計なのかもですね。
まあ、体調管理は普段からしたほうがいいですね＾＾
皆様も、気を付けていきましょう♪