このご相談者さんは、去年の５月からおいでいただいてます。
ほんとに、長い間いらっしゃっていて、ありがたいですね。
今は依存を抜けつつあって、自分と向き合い、気づきの連続の期間です。
ここまで来ると、これから楽になる世界しか待っていないので、
恋愛も、そのほかの人間関係も、どんどん楽になっていきますよ～♪
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いらっしゃった時のカウンセリングのテーマは、彼について。
「不毛な恋愛をしてしまって、諦めたほうがいいのか、そのままでいいのか…」
ということでした。
心の中も、
「止めた方がいい」 VS 「チャンスがある」
のせめぎ合いで、苦しかったんですね。
自分の中では、彼との付き合いに対して違和感がある。
だけど、それでも彼といたいという気持ちや感情の波が、
ポジティブにいったと思ったら、
ネガティブな気持ちで、
激しく揺れに揺れて、まさに「恋愛ジェットコースター」に乗っている状態です。
その期間が8か月続きました。
それはそれは、辛かったでしょうね。
「恋愛ジェットコースター」に乗っていると、心が休まらないんです。
その状態、私も経験しましたからね。
ですが、カウンセリングの中で彼女は気づいていました。
「今の（苦しい恋愛）状態も、楽しんでるのかもしれない…」と。
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私のカウンセリングでは、
別れさせるようなことはしません。
（命の危険があるときは言いますが、幸いなことにそれは今のところはないです。）
毎回カウンセリングで確認することなんですが…
「彼とうまくいく」方向に進むこともできるし、
「別れて次に進む」方向に進むこともできますよ。
けれど、私からは、「どちらの方向に行きなさい」とは言いません。
どちらか決めるのは、あなた次第で、
私はその方向を決めたあなたを、全力で後押しします。
彼女にも、そのメッセージを伝え続けていました。
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そして、カウンセリング中に転機は訪れました。
お話を聞いていても、
やはり同じ話題をぐるぐると繰り返していました。
頭では、「別れたくない、諦めたくない」
心では、「もう疲れた。はやくこの関係をやめて、楽になりたい」
ただ、もう「好き」という気持ちではなく、
○○ことに執着していたんですね。
そして、その執着していたことを自分で認めたときに、
涙と共に心が解放されました。
結果、彼女は「別れ」という方向を選択しました。
その後いただいたメールで、
○○を認めた日から、よく眠れています。
頑張っていた時間が無くなって心が軽いです。
もう自分の感情や感じていることを信じていいんだって思いました。
でも今まで頑張ってた生活が当たり前だったからなのか、
何かもどかしい、みたいな感覚です。
ですが辛い思いをまたしたい？と考えれば、これでよかったと感じています。
どこにも進めず立ち止まっていましたが、一歩は踏み出せた気がします。
頑張っていた時間が無くなって心が軽いです。
もう自分の感情や感じていることを信じていいんだって思いました。
でも今まで頑張ってた生活が当たり前だったからなのか、
何かもどかしい、みたいな感覚です。
ですが辛い思いをまたしたい？と考えれば、これでよかったと感じています。
どこにも進めず立ち止まっていましたが、一歩は踏み出せた気がします。
というカウンセリングを振り返ってご感想を聴かせてくれました。
そのほかにも、変わった実感として、
今日は友人と会ったのですが、久々に笑った気がします。
今まで誰にもこの話をできずにいましたが、思いきって話してみました。
もっと早く誰かに話していればよかったぁー…
それから視野が狭くて、人を疑い深くなってたなと感じました。
もう以前みたいに無理してくっつきたいなんていう気力は削がれたようです!
気持ちに区切りをつけたらシャットアウトしてた自分の感情や考えが
少しずつ戻ってきている感じがします。
今は見返したくてリベンジに燃えています。
今まで誰にもこの話をできずにいましたが、思いきって話してみました。
もっと早く誰かに話していればよかったぁー…
それから視野が狭くて、人を疑い深くなってたなと感じました。
もう以前みたいに無理してくっつきたいなんていう気力は削がれたようです!
気持ちに区切りをつけたらシャットアウトしてた自分の感情や考えが
少しずつ戻ってきている感じがします。
今は見返したくてリベンジに燃えています。
ということも感じているそうです。
この選択をした後の彼女は、
とてもとても晴れやかで、雰囲気もすごく軽くなっています。
「別れ」は、一見良くない方向の選択かもしれませんが、
このことが次のステップにつながっていることは確実です。
そして、これから先楽になることも、幸せな恋愛が待っていることも、
恋愛関係以外の人間関係も良くなっていくことは目に見えてます♪
今の状態で、同じように恋愛で悩んだり、苦しんでいていて、
「カウンセリングにいこうか…どうしようか…」
と迷っている方に向けてメッセージを送るとしたら？
ということで、私のカウンセリングについてもご感想をいただきました。
自分を責め続けるのが癖だった私はカウンセリング中よく、
自分の考えが間違っているという前提で話していました。
でも「それって、そう感じちゃダメなことなのかな」
「それは本当にダメなこと?」
など私にとって意外で、心が楽になる意見をいただきます。
「え、そんな考え方アリだったの!?
私は私を責めなくてよかったの!?
(深刻に悩んでいた問題が)そこあんまり重要じゃなかった!?」
と驚きの連続で、
その発見のお陰で少しずつ心が軽くなっていると感じます。
状況の整理がつかないとき、どこから切り出したら…
と今でも思うことはありますが。
ふんわり優しい雰囲気の方で、じっくりと話を聞いてくださるので、ホッとします。
上手く話せそうになく不安であっても、安心してなのか、早く聞いてもらいたい！
と勝手に話し初めています(笑)
始めてカウンセリングにきて大きく感じたのは、
もっと早く相談してたらよかった～ということでした。
話すだけでも心がだいぶ楽になりました。
当初は誰にも悩みのことが打ち明けられず何ヵ月か抱え込んでいました。
「このままじゃどうにかなりそうだ」と感じてカウンセリングルームを訪れて、
現在に至っています。
それでも友人に悩みを打ち明けられたのはつい最近ですが。
やっぱりもっと早く話せてればよかったと思いますし、
自分の気持ちを理解してくれる人のありがたさに気づかされました。
自分の考えが間違っているという前提で話していました。
でも「それって、そう感じちゃダメなことなのかな」
「それは本当にダメなこと?」
など私にとって意外で、心が楽になる意見をいただきます。
「え、そんな考え方アリだったの!?
私は私を責めなくてよかったの!?
(深刻に悩んでいた問題が)そこあんまり重要じゃなかった!?」
と驚きの連続で、
その発見のお陰で少しずつ心が軽くなっていると感じます。
状況の整理がつかないとき、どこから切り出したら…
と今でも思うことはありますが。
ふんわり優しい雰囲気の方で、じっくりと話を聞いてくださるので、ホッとします。
上手く話せそうになく不安であっても、安心してなのか、早く聞いてもらいたい！
と勝手に話し初めています(笑)
始めてカウンセリングにきて大きく感じたのは、
もっと早く相談してたらよかった～ということでした。
話すだけでも心がだいぶ楽になりました。
当初は誰にも悩みのことが打ち明けられず何ヵ月か抱え込んでいました。
「このままじゃどうにかなりそうだ」と感じてカウンセリングルームを訪れて、
現在に至っています。
それでも友人に悩みを打ち明けられたのはつい最近ですが。
やっぱりもっと早く話せてればよかったと思いますし、
自分の気持ちを理解してくれる人のありがたさに気づかされました。
すごく、すごく・°・(ノД｀)・°・うれしいです。
ホントに、ありがとうございました！
そうなんですよね～。
「もっと早く相談してればよかった…」
私も初めてカウンセリングに行ったときに、そう思いました。
けど、何にも遅いことはないです。
今がただ、自分にとってのタイミングだったんだな～っていうだけですよ。
つぎは、あなたの番ですよ＾＾
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